增加正能量的五十個方法
在日常生活中,你會發現包括你在內的、大量的“低能量”人!偶爾也會幸運地遇到高能量的人,他們總是那麼樂觀,總是那麼快樂,總是那麼具有影響力。你感到羡慕,並被深深吸引,同時也希望成為那樣的人那麼到底怎麼做呢? 一、什麼是高能量和低能量? 1、 正面的高能量: 寧靜、從容、歡喜、放鬆、煥然一新、和諧當下、內外合一,提升他人 2、 正面的次能量: 活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、自我提升。 3、 負面的高能量: 憤怒、怨恨、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事情都是問題。 4、 負面的次能量: 後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。 二、如何成為正能量的人? 讓所有的負面能量“沒有空間”進入自己的時間內!讓自己始終處於“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的狀態中,人生就會非常積極正面了。這就是人生快樂和成功的秘訣!正如所有的秘訣一樣,你必須有意識地去不斷操練、實踐,直至成為習慣! 三、增加正能量的五十個方法 1、 愛自己,愛別人,愛這個世界 2、感恩 3、做你喜歡的事情 4、冥想 5、深呼吸 5、 活在當下,接受自己 6、 安靜獨處,感受美好的事物 8、放生 9、微笑,讓微笑的感覺發自你的內心,流遍全身,散發到你的周圍 10、接受你所擁有和經歷的一切 11、聽表現積極情緒,動聽美妙的音樂,避免表現負面情緒的音樂 12、運動可以讓血流通暢,使身體擁有健康活力 13、跳舞,放鬆自己 14、唱歌,抒發美好感受 15、鼓勵自己,或者鼓勵朋友 16、祈禱,把你的願望告訴宇宙或者神靈 17、閱讀內容積極,有激勵作用的書籍 18、有目的地提高振動頻率,讓自己更幸福、更自由,更加接近自己的夢想 19、靈修,增強能量,讓自己夢想成真 20、看好的電影 21、洗比較久的熱水澡,或者做蒸汽浴 22、接受按摩 23、悲憫弱勢群體 25、看日出,或者看日落 26、發揮創造性,寫詩、作畫、設計、做傢俱等等都可以,把你的天賦發揮出來 27、讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物 28、獎賞自己就是對自己表示肯定 29、跟天真爛漫的孩子們在一起 30、芳香療法 31、睡覺,讓自己充分休息 32、哼單音調的聲音,例如:“哦…、” 33、每日反省自己 34、無條件地發射你的愛 35、保持快樂 36、寫感恩日記 37、與大自然親密接觸 38、吃點好味道的食物,喝點可口的飲料 39、跟你所喜歡的人,分享愛和快樂 40、幽默,看好笑的漫畫、電視影片,與朋友開玩笑 41、整理居室、辦公室,搞清潔衛生 42、就像你已經實現夢想時那樣生活 43、點燃芳香蠟燭,或者塗香水 44、種花、澆花、旅行 45、吃健康食品,不吃垃圾食品 46、跟積極向上樂觀的人在一起 47、改變生活習慣,堅持30天不抱怨 48、在進食前,對你吃的食物表示感恩 49、小心選擇你所接觸的資訊,多看好的消息,儘量避免壞的消息 50、將你的所有成就列出一張清單。
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人生八大問題的驚人答案!
寂靜法師,四川省綿竹人,1965年出生,14歲左右開始思考人生。 20歲時,由於思考的人生問題,無法得到圓滿的答案,開始接觸西方哲學和西方心理學。 21歲時,接觸基督教思想。 27歲時,接觸佛法。 33歲時,跟隨四川佛教界高僧海山法師在四川德陽萬佛寺出家。 法師出家后,四處遊方參學,尋師問道。在企業管理、生財、康復、子女教育和家庭教育等方面,都有非常獨特有效的見解和方法。 1、發財之道是什麼? 夜裡,在法師的寮房,有人請教發財之道。 法師走到門口把燈全部關掉。於是房間一片漆黑,停留了幾秒鐘,大家的心中都有一種莫名的不快。 法師:請問房間的東西少一樣沒有? 來訪者:沒有! 法師:那東西在哪裡呢,你們看得見嗎? 來訪者:看不見。 法師:看不見就等於沒有! 法師又把燈打開,頓時房間明亮起來,大家的心立刻舒服起來。 法師:請問房間的東西多一樣沒有? 來訪者:沒有。 法師:但整個房間的一切都出現了,我們立刻擁有了供桌、鮮花、佛像、裝飾和我的表情……所以,如果在黑暗中,抓到的東西一定是碰巧的和有限的,而光明中不用抓,一切都擁有了。你們領悟到什麼沒有? 啟示: 讓心靈從黑暗走向光明,就會發現「原來一切都在這裡」!這個「發現」的過程就是「發大財」! 2、小孩不聽話怎麼辦? 寂靜法師在廈門講課,在最後提問環節一聽眾問道:請問師父,我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦? 觀眾:請問法師,我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦? 法師:您影印過文件嗎? 觀眾:影印過。 法師:如果影印件上面有錯字,您是改影印件還是改原稿? (場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道:改原稿。) 法師:應該原稿和影印件同時改,才是最好。父母是原稿,家庭是影印機,孩子是影印件。孩子是父母的未來,父母更是孩子的未來。 啟示: 父母是孩子最好的老師,如果父母不優秀,如何給孩子優秀的教育?如何要求孩子優秀?不如提升自己,同時也讓孩子更優秀。 3、為什麼我努力念經,但命運卻不變好? 一位信眾抱怨道:為什麼我努力念經行善了,但命運卻不變好? 法師:我給你寄五百塊錢來好不好? 佛友:師父,你的錢我不敢要呢! 法師:我是要你幫我辦一件事。 佛友:師父,你說辦什麼,我絕對幫你辦好! 法師:幫我買一輛汽車。 佛友:師父,五百塊怎麼能買到汽車呢?! 法師:你知道五百塊買不到汽車?! 啟示: 世上有太多的人都在絞盡腦汁,只想付出一點點,就得到很多。而這,顯然是不太可能的。所以,付出越多,才能得到越多! 4、為什麼我的苦難那麼多? 一位女士不停地述說自己的苦難,沒完沒了。法師打斷她的話說:你的苦還真多呀! 女士:別人訴苦最多需要三天三夜,我訴苦需要三年! 法師:那不是過去了嗎?為什麼還緊抓不放呢?你拉出的糞便臭不臭? 女士:當然很臭啦! 法師:現在糞便在哪裡呢? 女士:拉完就衝掉了。 法師:為什麼不把它包起來放在身上?見到人就拿出來告訴別人,說我被這東西臭過? 女士:那多噁心! 法師:對呀!苦難也是一樣,它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示,既臭自己又臭別人!聽懂了嗎? 啟示: 越訴苦,越苦;越抱怨,越怨。這就是心理調節了,你苦難的事已經過去,如果依然是以前的自己,那隻會依舊苦難,狀態決定你的成就。 5、如果世人出家,人類還能延續嗎? 一個對佛教有興趣的女教師對法師說:如果世人都像你一樣都出家,人類還能延續嗎? 好像沒有聽到這個問題,法師平和而關懷地問到:你的小孩多大了?男孩還是女孩? 女教師:17歲了,女孩。 法師:你一定希望她考個好大學吧? 女教師:是的,要考就考北京的大學,其它的大學沒什麼意思。 法師:如果每一個人都像你一樣想,那還有人種田嗎?其它省的大學不是只有都關門了?你注意到沒有,你已經回答了你自己的問題? 啟示: 人類總能延續,別的學校也能生存,學佛的是少數,就像考北大的是少數,不會有這種「所有人都」的問題。 6、為什麼好多人見到師父要磕頭? 一位研究生來拜訪法師,不理解地問:「為什麼好多人見到你都要磕頭?這是不是有點迷信?我沒有拜過任何人,我只拜我自己」! 法師:你一定打過籃球,或者羽毛球,或者乒乓球吧? 研究生:是的,打過! 法師:籃球只是一個道具,一個鍛煉和娛樂的道具。那麼,身體需要鍛煉,心靈就不需要鍛煉嗎? 研究生:可心靈怎麼鍛煉呢? 法師:人在崇拜的時候,五體投地,表現出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受,同時也是將自己的心靈融化,與被崇拜者在心靈上合一與連接。這就是心靈的鍛煉。別人禮拜我,我也是一個道具,就像一個籃球,讓人打來打去。只不過我不是真的籃球,是一個心靈籃球。虔誠禮拜的時候,拜和被拜是一個整體,哪有什麼你我高低呢?有些人搞不懂就大加誹謗,是沒有實踐過和用心體驗過。妄加誹謗就是痴狂! 研究生:太高深,太智慧了!請受我三拜! 啟示: 我們不只要鍛煉身體,還需要鍛煉心靈。有時候崇拜,也是一種心靈鍛煉。 7、拜佛是偶像崇拜嗎? 在峨眉山,寂靜法師參加一次法會,在閑暇之時碰到一位遊客。 遊客:佛教那麼多的佛菩薩像、羅漢像,這是不是搞偶像崇拜呢? 說到這裡,法師一轉話題問道:你喜歡旅遊嗎? 遊客:很喜歡。 法師:看你拿著相機,應該也喜歡照相吧? 遊客:是的,留個回憶給自己,也留個紀念給家人、子孫。 法師:可能家裡有幾百張相片了吧? 遊客:最少也有四五百張。家人的照片最多,有空我就翻翻看看,回味回味。 法師:相片是紙不是人,看來你比佛教崇拜的偶像還要多得多呢! 遊客:那不一樣!相片可以幫助我們回憶親人,怎麼是偶像崇拜呢! 法師:同樣,佛菩薩像幫助我們回憶自己內心的美好品質,提醒我們改正錯誤和完善自我,這不是很巧妙的科學嗎?怎麼會是偶像崇拜呢? 啟示: 當你眼中的世界不如意的時候,你不能去指責別人,永遠需要調整的是我們自己的內心,這就是修行。內心美好,眼裡的世界就美好~ 8、好風水在哪裡? 一次,寂靜法師雲遊到黃山時,住在黃山一個小廟裡。遇到一個人,他告訴法師,他對風水有研究,然後就指責批評社會不好、某人不好、這個地方不好、主人修建得不好…… 法師:我感覺你不懂風水。 男士:你為啥說我不懂風水? 法師:你懂的都是風水的外相,不懂風水的心法。在佛法看來,凡是停留在事物外相而不明事物本質真相的人都是迷信。一個人只講方位、擺設,不講人的因素,實際上還不算完全懂風水。 啟示: 所有的風水中,第一風水是什麼?是人。 人的第一風水是什麼?是心。 人的第二風水是什麼?是嘴巴。 人的第三風水是什麼?是行為。 人的第四風水是什麼?是表情和形象,也就是說包括我們的髮型和穿著也是風水。 最重要的風水要從自己開始。自己改變了,心改變了,由風水引起的各種問題,不順利和疾病也就自然消失了。 『一個人只講方位、擺設,不講人的因素,實際上還不算完全懂風水。所有的風水中,第一風水是什麽?是人。人的第一風水是什麽?是心。』
很多人認為華人的“風水”神秘莫測, 在我看來,“風”就是氣氛和場能, “水”就是流動和變化。 ✽風水的五個方面 第一個方面就是眼睛。 看到的地方是不是清新, 是不是讓我們感到舒服。 如果看到的地方是美好的、舒服的, 這個地方的風水就好。 第二個方面就是耳朵。 聽到的聲音是悅耳的, 還是噪音低頻的, 房子附近噪音很大, 或靠近高速公路旁邊的 風水自然就不怎麽好。 其實,最大的噪音是在屋子裏發生的, 那就是家庭不和——吵架, 這對人的傷害很大, 對命運的障礙很大, 對孩子的成長影響更大。 家一定要和,家人之間要彼此溝通, 這樣才沒有障礙, 才是好風水。所以古人說: 家和(好風水)萬事興。 第三個方面就是鼻子。 聞到的氣味好不好聞。 如果家裏面能常常燃香, 或者擺放芬芳的鮮花, 一進家門聞到的味道很好, 風水自然就好。 如果所處的地方氣味不好, 就不是好風水。 第四個方面就是身體。 看看家裏有沒有太多的不銹鋼、 太多的玻璃和太多尖銳的東西? 不銹鋼給人的感覺是冰涼的, 玻璃也是冰涼的而且易碎, 這些東西很容易傷害到身體, 所以不是好風水, 家裏這些東西不能太多。 家裏養的植物也要特別注意, 要養闊葉植物, 養針葉植物,很容易刺傷身體。 曾經在一個公司看到幾盆仙人掌養在那, 我問:“養它有什麽好處?” 他們回答說:“仙人掌辟邪防小人。” 其實,真正辟邪的是什麽? 是正知、正見、正念!如果沒有這些, 靠仙人掌辟邪,能有什麽用呢? 第五個方面就是意識。 就是閉著眼睛用心感覺, 一個地方是不是祥和,是不是和諧。 這是對有形之外的磁場和氣息的感覺。 比如一個房間,布置得整潔美觀, 能夠讓人們感覺到心裏很喜悅、很美好, 這個房子的風水就很好。 如果裏面雜亂無章, 讓人一看就感覺到壓抑和煩躁, 這就是糟糕的風水。 這也就提醒我們平時, 一定要注意保持家裏 和工作環境的潔凈有序, 整潔本身就是一種正面的能量。 總的來說,就是通過這五個方面, 來判斷風水:眼、耳、鼻、身、意。 那麽,家裏最容易改變的風水是什麽呢? 很多人喜歡把鞋架放在門口, 讓家人和客人一進門, 就看見一堆破鞋子,好不好看? 不好看就知道,不是好風水。 ㄧ般人懂的都是風水的外相, 不懂風水的心法。 在佛法看來,凡是停留在事物外相 而不明事物,本質真相的人都是迷信。 一個人眼睛看到,什麽也是風水, 比如:看人缺點,還是看人優點, 看暴力電影,還是慈悲電影; 耳朵去聽什麽也是風水, 比如:聽是非,還是聽正能量; 嘴巴去說什麽,也是風水, 比如:說惡還是說善; 身體去做什麽也是風水, 比如:是殺盜淫,還是真善美; 心裏去想什麽,更是大大的風水, 比如:是貪嗔癡,還是戒定慧。 一個人只講方位、擺設,不講人的因素, 實際上,還不算完全懂風水。 所有的風水中,第一風水是什麽?是人。 人的第一風水是什麽?是心。 人的第二風水是什麽?是嘴巴。 人的第三風水是什麽?是行為。 人的第四風水是什麽?是表情和形象, 也就是說包括髮型和穿著,也是風水。 所以,最重要的風水,要從自己開始! 自己改變了,心改變了, 由風水引起的各種問題, 障礙也就自然消失了。 到這裏我們由此明白, 為什麽修身養性會改變風水。 真善美的人,是最好的風水, 走到哪裏,就會給哪裏帶來好風水, 風水的原理是什麽呢? 就是佛法中非常核心的四個字 ——“心生萬法”,非常簡單,大道至簡。 外在的事物影響了心, 心反過來就會影響一切, 所以改變風水,從根本上講就是改變心, 寂靜法師 |