讓發燒的地球降溫修復
~『地球在發燒,因為世界工廠中國的生產線,日日夜夜都在製造,時時刻刻在消耗地球能源,目前病毒的出現,是為了讓所有的“生產線”強迫停擺,讓發燒的地球降溫修復,請記得,地球是一個圓,災難總是從一個起源,向四周發散。』 澳洲大火燃燒了四個月,因為山林大火,失去生活家園的60多萬隻蝙蝠被迫遷移,找不到棲息地就逗留在天空。一架醫療直升機,被數不盡的蝙蝠包圍,無法飛行,無法降落,應該得到救援的人還在等。 成群的蝙蝠,飛進人類生活的城區,它們身上的致命病毒,將和人類近距離接觸。好多找不到食物,體力不支的蝙蝠,在城區中死去,它們的屍體堆積在一起,又會帶了怎樣的隱患? 火山四起的乾燥熱風,還給澳洲的維多利亞州帶了一場,風速高達每小時110公裏的沙塵暴。沙塵暴發生一天後,僅一個州就突然增加超400名的慢性呼吸道患者的救護求助。 《雪梨先驅晨報》稱:“這一天沙塵暴把國家吹成了鄉鎮!”而東海岸迎來了雨水,卻伴隨著雞蛋大小的冰雹,鋪天蓋地而下,把樹枝和車輛砸得稀爛,人被砸傷。人類在自然災難面前的傲慢,比無知更可怕。末日畫面,成為局部現實。 澳洲的山火未滅,東非的蝗蟲正在向人類發起挑戰。氣候變化引起的蝗蟲肆虐,所到之處,莊稼和植被毫無招架之力。每種蝗蟲種類包含數億隻成蟲,它們每天飛行90英里以上,已經吃光了數千英里的作物。東非人民本就糧食匱乏、很多人在吃飯這事上朝不保夕,蝗蟲卻成群地落井下石。生活在那裏的人,用寬大的葉子驅趕蝗蟲,這群還未飛走,下一波已經趕來。 在肯亞,絕望的警察用催淚瓦斯,甚至向蝗蟲群開槍掃射。救援人員用農藥泵和車載噴霧器驅散蝗蟲。有人覺得,可以成為人類盤中餐的蝗蟲,哪有這麽可怕?不要小看蝗蟲群,它們的生存能力和繁殖能力令人咋舌。聯合國已發出警告,如果疫情得不到控制,這些蝗蟲在幾周後將到達非洲,和亞洲的30多個多家。 地球是一個圓,災難總是從一個起源向四周發散。 之前總覺得末日電影裏,所謂的人類命運共同體,像是一句口號。現實在告訴我們,災難也會玩蝴蝶效應,旁觀者也許有一天,會變成災難的局中人、受害者。 蝗蟲也許還可以人為消滅,但火山爆發這種地質性災害,人類只能緊急撤離。在這些災難面前,身為“地球霸主”的人類,顯得無比窩囊。 沈積了43年的菲律賓塔爾火山,在1月12號再次爆發,它是全世界最小、也是最致命的火山之一。它爆發時,閃電在火山灰中穿梭,噴發出了高達10-15公里的火山灰燼,蒸汽和卵石。 像是末世電影裏,地球母親在大發脾氣“恐嚇”人類。但這不是電影,也沒有特效,它是人類肉眼可見的真實。震耳的轟鳴聲,伴隨著突突的地震,不免讓人想起這座火山,一百多年前曾造成一千多人死亡的“豐功偉績”。 忐忑,焦慮折磨著當地的人類。 隨著火山灰的噴發,火山預警級別在不到12小時內,迅速從一級提升到四級。一天之內,政府勸說8000多附近村民離開家園。而這還沒有結束,預計多達45萬人,將逐步從危險區域驅離。 安土重遷這詞在自然災難面前,顯得太過矯情。 想活命,趕緊逃。此刻被大雪封住的加拿大人,學校停課,交通癱瘓,飛機航班取消,想出家門太難了。 聖約翰市最終積雪厚度,可能超過70釐米,已突破歷史降雪記錄,此城市宣布進入緊急狀態。整個城市白茫茫一片,這不是冰雪奇緣的唯美,更像是頓時抹掉人跡的,來自極端天氣的警告。 還記得電影《末世殖民地》的畫面,在未來,地球將被冰封,人類因不能適應氣候變化,而大面積死去。又像是末日電影《後天》,人類在洪水滔天後的極度嚴寒中毀滅。 本以為這些電影是恐嚇,現在看來,卻不盡然。人類在大自然的極端天氣面前,太過渺小,它時常不和你打招呼就不期而至。它的迅猛,能讓人類瞬間面臨生命危機。 印度尼西亞因為連日豪雨,引起洪災和土石流,近40萬人流離失所,截至到1月6日,已致死67人。人類應該有自知自明,人類在大自然面前的無力,顯而易見。大自然對人類的反噬從未停歇,但總有人學不會吃一虧長一智。 健忘的人類啊,總是在危險逼近的時候,才知悔過,好了傷疤就忘了疼。為了遏制全球變暖,全球多少國家在共同努力,而澳洲這場燒了五個月還沒停歇的山火,已向大氣排放了約4噸二氧化碳。 據外媒報道,這一數字將超過116個二氧化碳排放量,最低國家的年排放量的總和。 極端天氣的頻發,又何嘗沒有人類為了利己破壞環境後的“催化”。武漢的疫情,我們身處其中,新冠狀病毒把十幾億人,關進鋼筋水泥的房子裏。地球在發燒,因為世界工廠中國的生產線,日日夜夜都在製造消耗地球能源,目前病毒的出現,是為了讓所有的生產線停擺,讓發燒的地球降溫修復。 疫情在肆虐,感染人數在增加,病毒卻變得越來越狡猾,已出現無癥狀感染者,成為傳染源的可能。 每一個冰冷的死傷人數背後,是人類道不盡的聚散離合。這次病毒,極大可能通過野生動物,傳染到人身上,現在已確定會人傳人。野生動物原本在森林,在山洞,在湖泊好好的生活,卻被抓進了籠子,走進了城市,搬進了市場,端上了飯桌。 十七年前,Sars的悲慘,沒給人類足夠的教訓。人類和自然之間的相處,和野生動物的相處,需要一份心懷敬畏的小心翼翼。 很多人想重啟2020,這個新年太難了,災難怎麽成堆著來,現在什麽大富大貴夢想都是奢望,活著最實在。 不是災難湊熱鬧,只不過是人類之前,種種過分行為層層疊加,大自然不想再忍,忍無可忍,弄出些動靜懲罰人類。 災難來臨,人類忙著自救,一結束又洋洋得意地炫耀,人類的豐功偉績,人類的醫療技術,人類的科技發展。但回想每次災難,就算人類用盡聰明才智,慘敗的還是我們。醒醒吧,人要敬畏自然,人類傲慢地想要人定勝天的後果,就是家破人亡,人類的反思,刻不容緩。
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與冠狀病毒溝通 我們應人類邀請而來,協助轉化負面情緒! 原創:豐盛是每個人與生俱來的權利創造財富與自由 (編者注:昨天有一位元朋友給我發資訊,說春節前夕與一位武漢回來的朋友吃飯,現在看到疫情這麼嚴重,心裡很是害怕。看到我的文章之後,就在心裡一直對自己說:“我很健康,我很健康。”之後各種身體不適的症狀減輕不少,感覺也不那麼害怕了。這個回饋給了我很大的鼓勵,如果你內心還感到恐懼,不妨試試這個方法。 今天在流覽文章的時候看到一張病毒的圖片,當時我都驚呆了。病毒的內部結構居然是正二十面體,這和地球週邊的合一意識網格的形狀是一致的。莫非病毒是合一意識的高級智慧物種?為了一探究盡,我打算嘗試和病毒溝通一下。注:合一意識即認識到萬物一體的意識。) 以下對話中我簡稱:W,冠狀病毒簡稱:G。 W:嗨,病毒,你好。 G:你好呀!(我的內在視覺看到一個可愛模樣的小病毒出現,非常開心喜悅。) W:人們都認為病毒非常可怕,沒想到你居然這麼可愛! G:哈哈,你不害怕我,所以我就以友好的樣子顯現給你啦。 W:哈哈,看到你這麼可愛,我也害怕不起來呀!我看到有一張圖片,上面顯示你的內部結構是正二十面體,請問你是合一意識的物種嗎? G:是呀! W:合一意識的物種不都是充滿愛的物種嗎?為什麼你還會攻擊人類呢? G:我們沒有攻擊人類呀,我們應你們的邀請,前來協助轉化負面的情緒。 W:啊?應我們的的邀請? G:對呀!昨天你不是看到了嗎?我們在幫助你們吸收恐懼的情緒能量,當我們遇到光和愛的時候我們就把這種負面情緒轉化了。 W:我確實看到你們吸收恐懼時就變大了,遇到光就變小了。那說說看你們怎麼轉化這種負面情緒呢? G:你有沒有看到因為這次事件,人們表現出空前的團結、友愛、互相幫助,很多人願意無條件的為別人付出,獻出自己的愛心。很的人開始思考生命的意義,自己到底為什麼而活;有的人開始注意到身體的重要性,制定健身計畫;還有的人意識到地球、環境對人類的重要性,開始提倡人們愛護地球、愛護環境、愛護動植物。面對這次疫情,你們更珍惜與家人待在一起的時間,與家人的連接和親密程度比以往也深入很多。總之,我們對自己的工作成果很滿意啦。 W:哈哈,你這麼說還真是。我確實看到很多人內心的轉變,這兩天家人都聚在一起,確實交流比之前多多了,感覺也更親密了。原來大家不出門還有這個好處,我之前倒真是沒想過。 G:是呀,這就是你們想要的,我們來幫助你們完成這份體驗。 W:可是醫院裡還有那麼多受苦的人呢?他們的日子不好過吧? G:每一個受病毒感染的人都是他主動邀請的,他們不邀請我們,我們不會去打擾他們。 W:哦?那他們為什麼邀請你們呢? G:每個人的情況都不一樣。有的人想得到別人更多的關懷和愛,有的人想借由這次事件重新思考生命的意義,有的人想讓身體的免疫力得到鍛煉和加強等等。 W:那些因為這次疫情死去的人呢?也是他們邀請你們來讓他們死亡的嗎? G:那是誤解!我們沒有造成任何一個人死亡,我們是非常溫和的。每個死亡的人都是他自己決定在要在這個時候死亡的。 W:哦?真的嗎?那他們為什麼要決定在這個時候死亡呢? G:真的,一個都沒有。他們死亡有很多原因呀,有的人的身體已經老化不好用了,他們想重新換一個健康的身體。還有的人希望通過自己的死亡,促使身邊的家人朋友甚至更多的人,思考一些他們平時不會思考的事情。還有一些人,時候到了,他們自然就會走。沒有出現這次病毒事件,他們也會因為別的原因離開。總之,我們沒有奪走任何一個人的生命,是他們自己選擇離開的。 W:好吧,看樣子人們都錯怪你們了。那你能說說一個人是怎麼邀請到你的嗎? G:可以呀,當人們恐懼的時候,在我們看來這就是一個邀請。 W:為什麼呀? G:因為當一個人恐懼病毒的時候,他的內在信念是:我很害怕生病。在我們看來,他是在向我們傳遞:我是一個軟弱無力,不能控制自己的生活,身體不健康,很容易生病的人。所以我們前來,幫助他完成他想要的體驗。 W:所以,如果一個人的內在信念是:我很健康,我不會生病,他對你們沒有恐懼,你們就不會找上門來? G:是的,你們每個人都擁有自由意志。我們不會違背人們的自由意志,如果你們不邀請我們,我們肯定不會主動去打擾你們的。 W:這就是為什麼我朋友自己在心中反復念誦:我是健康的,我是健康的。她身體不適的症狀就消失的原因嗎? G:是的。 W:這個對所有的疾病都有效嗎? G:都有效果。所有的疾病都是人們自己創造或者邀請過來的。人類的身體本身是一部完美的機器,一個和諧的能量系統。如果他本身的信念是自己很健康,身體的能量系統和諧順暢,就不會生病。 W:好的,那我們再問一下,你覺得人們需要打疫苗嗎? G:疫苗在我們看來也是一份邀請。 W:什麼樣的邀請呢? G:你想想看,你們注射疫苗,是基於怎樣的信念呢?在我們看來,你們的信念是:我要激發身體強大的免疫力來抗擊病毒。 W:是呀,所以抗擊不會有效? G:不,抗擊會有效,你們疫苗裡要抗擊的病毒種類確實被壓抑了。但是你們的信念是要與我們對抗,所以我們會進化出一些新型的病毒,來實現你們想要的對抗。我們在幫助你們完成你們想要的體驗。 W:所以,疫苗不僅不會消除疾病,反而創造出更多更嚴重的疾病? G:不不不,不是的。疫苗只是你們內在信念的顯化,疾病也是。如果你們的信念是要對抗疾病,對抗病毒,疾病和病毒就會持續存在。 W:哎呀,還真是你所抗拒的將會持續存在。所以,其實我們不需要打疫苗。我們其實真正要做的是清理我們要“對抗”的信念。如果我們認為自己身體健康,沒有什麼疾病或者病毒需要對抗,你們就不會存在了? G:不,我們會存在,病毒在地球上已經存在幾億年了,你們不可能完全消除我們的。不過你們沒有與我們對抗的信念,我們就不會引起人類的疾病,我們與人們和諧相處,我們是非常溫和的。 W:嗯。不過很多人可不覺得你們溫和,他們以為你們是洪水猛獸呢。 G:那是因為你們的眼光不夠開闊。地球和人類都在快速轉變,你們集體意識中的負面情緒需要轉化。轉化的方式有很多,比如:地震、火山爆發、洪水、火災等等。 與這些相比,我們既不傷害地球,也不傷害環境,我們只是輕輕敲一下你們的頭,引起一些不適的症狀。你們依靠自己的意志和免疫力,很快就可以恢復健康,還能順便加強一下身體的免疫力。你說我們是不是很溫和呀? W:哇,你們真是好有愛的物種。那我再問一下,這次疫情什麼時候能消退呢? G:當你們不再需要我們的時候。 W:你是說當人們不再恐懼和對抗病毒的時候嗎? G:是的,當你們不再恐懼,重新喚醒內在光和愛,你們認為自己很健康不會再生病,我們的轉化工作也就完成了,疫情就消退了。 W:好的,非常感謝你的這次對話,我真的受益良多。 G:不用客氣,我們非常願意幫忙。 (編者注:這是我近段時間以來得到的最有愛的一個視角。溝通過程中完全沒有恐懼,充滿了喜悅。如果你還在恐懼中,不妨試試在心中反復誦念:我現在很健康,我充滿了喜悅。給自己一個微笑吧。) 開口笑是最好的養生之道
人生來就會笑,人人也都愛笑,俗話說: 「笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭!」,據統計,每笑一聲,從臉部到腹部,約有80塊肌肉參加體育運動。笑100次,有助於促進血液循環,和心臟肺功能的運動,相當於10分鐘的划船效果。日本醫學家渡邊在對136位,九十歲以上的長壽老人,進行健康調查中得知,長壽者大多具有超於一般人的心理優勢,其中一項就是心境愉悅、笑口常開。笑容對身體健康好處多多,以下列舉在免疫學方面的效果。 1.腎上腺皮質素的變化: 藉由笑,氧的攝取量增加,壓力荷爾蒙的副腎上腺皮質素、皮質醇的分泌減少,會舒緩壓力。而且,比起因搔癢而笑的單純笑,遊戲時等產生的積極笑,效果更大,實驗後知道確實如此。那是為了調查搔癢笑,以及因電腦打地鼠遊戲而引出的笑的實驗。 2.活化血清素: 來自腦幹縫核的神經,會釋放出稱為血清素的神經傳導物質。血清素與人類的攻擊性有關,如果血清素中斷,人會變得傾向暴力,而且舒張壓血壓似乎也會稍微上升。當人清醒時,會持續釋出血清素,但睡眠時,會抑制釋出。當呼吸、咀嚼或步行等規律運動時,釋出也會增強。順帶一提,靜坐時血清素也會增加。血清素不足時,會產生憂鬱症、恐慌症、厭食症等與精神有關的疾病。笑,會活化血清素的神經。 3.副交感神經優勢: 自律神經有交感神經與副交感神經。當壓力高漲時,交感神經的運作會提高,湧出腎上腺素形成戰鬥的體制。因為笑,則湧出腎上腺素的開關遭到切換,此時副交感神經會較優勢,一旦感受到平靜或安心時,壓力會因而得到解放而消除。 4.降低血糖值: 血糖值會因壓力而上升。有研究報告指出,糖尿病患者聽無聊的演講時,血糖值會上升,但當他們發笑,血糖值又會降至正常的範圍。笑,會開啟分泌胰島素基因作用的開關,也具有讓血糖正常化的作用。 .釋出腦內啡、多巴胺: 因為笑,腦內會釋出腦內啡或多巴胺。當用到胸或胃腸的肌肉時,讓人自然地產生幸福感的化學物質——腦內啡,會在血液中被大量的分泌。據說腦內啡具有較嗎啡強六倍以上的鎮靜作用。 6.提高免疫力: 由於笑,自律神經被頻繁的切換,形成對腦的刺激。杏仁核確認為不可怕時,神經縮氨酸(免疫功能活性化荷爾蒙)會分泌至全身。在NK(Natural Killer 自然殺手)細胞有神經縮氨酸的接收體,也會活化NK細胞。NK具有每天會殺死三千∼五千個癌細胞的作用。因此,笑,能活化免疫細胞,提高免疫力。 7.活化右腦: 笑時,可以活化掌管情緒變化的右腦。因工作或壓力而使用左腦的人,笑具有放鬆的效果。 看來,笑容不僅會影響自己的心情,也讓周圍的人,有一定的吸引力。因此,生活多一點樂趣,讓自己多些笑容是必要的。笑聲朗朗,是一種天然的保健品,因此,為了健康長壽,人生要知足常樂,笑對生活。清代有位養生家說得好:天天三笑容顏俏,七八分飽人不老;相逢借問留春術,笑口常開比藥好。一個人精神愉快,笑逐顏開,健康就會常在;反之,愁眉苦臉,則病多壽短。所以,要想健康長壽,那就讓自己快樂起來,笑對人生吧! 什麼是內傷七情?
中醫的七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種精神活動。情志活動與臟腑有密切關係;情志活動是以臟腑精氣作為物質基礎,而外界刺激作用於相應的內臟,才能表現出特定的情志變化。故說"七情分屬於五臟";其基本規律是:心的情志為喜,肝的情志為怒,脾的情志為思,肺的情志為憂,腎的情志為恐。《黃帝內經.素問》概括:"人有五臟生五氣,以生喜怒悲憂恐"。 中醫認為,情緒失調直接損害內在臟腑,故稱"內傷七情"。七情是對客觀事物的不同反映,在正常的情況下,一般不會致病。只有突然、強烈或長期持久的情志刺激,超出了人體本身的正常生理活動範圍,造成功能紊亂,才會導致疾病的發生。現今西方醫學,漸趨於重視精神因素,對身心疾病的影響,並已證明它對內臟產生實質損害,這方面的知識早已是中醫學的一些基本概念。精神刺激過度,引起內在陰陽失衡,氣血在經脈內流動失常,以至臟腑功能失調,繼而產生疾病。一旦病理變化開始,再來調整情緒也難以控制,長期情緒擾亂的結果,往往必須依賴藥物治療。 精神障礙所引起的疾病,有如下特點:不同情緒刺激,對臟腑的影響不一。多數表現為相聯繫的臟腑功能紊亂;如憤怒傷肝,導致血隨氣上湧,出現吐血或昏厥等。思慮傷脾,出現無食欲、腹脹、腹瀉等消化証候。相反,內在臟腑、陰陽、氣血失調,亦可反過來引起精神障礙。如肝陰(血)不足則容易憤怒,心火亢盛則會發狂等。 中醫七情:喜 怒 憂 思 悲 恐 驚 喜樂:(傷心) 《黃帝內經.靈樞》曰:"喜樂者,神蕩散而不藏"。中醫所謂的喜樂是指偏於激動不安,興奮的情緒狀態。喜樂主要影響心臟,正常情況下,可以緩和緊張,使身體內外通利,心情舒暢。心臟負責精神、意識、思維等高級神經活動,暴喜產生心火,出現精神不能集中,心悸,失眠,多夢等。 憤怒:(傷肝) 中醫所講的憤怒包括怨恨,易怒及挫敗的情緒範疇。憤怒最直接影響肝臟,使其疏泄調節功能受損,於是造成氣血流動錯亂,出現面紅耳赤,嘔血,暈眩,昏厥等。另外長期憤怒,亦會累及脾胃消化功能。《素問.調經論》曰:"血有餘則怒,不足則恐。"日常生活所見,一些面色紅潤人仕很容易因為小事情而動怒。 思慮:(傷脾) 中醫認為長期集中精神或沉思太過,令思維紊亂,也會導致多種病証。任何需要高度思索的活動都會引起失衡,最直接傷及脾胃,最終引起氣的流動不順暢,繼而表現疲倦,瞌睡,及不能集中精神。 憂鬱:(傷肺) 《靈樞.本神》曰:愁憂者,氣閉塞而不行。憂鬱者表現憂心忡忡,愁眉苦臉,整日歎息。過度憂愁傷害肺臟,繼而影響呼吸,所以常有胸悶氣短表現。另外,憂鬱也影響與肺有表裏關係的大腸;所以憂鬱人士更易患有潰瘍性結腸炎。 悲傷:(傷肺) 中醫認為悲傷是憂鬱的進一步發展。正常健康的悲傷情緒發洩,有助加深肺部呼吸。但長期悲傷會引致肺氣虛弱,影響肺臟對全身的調節功能。 驚慌:(傷腎) 驚慌是突遇非常事故,導致精神猝然緊張的情緒反應。突受驚嚇,使心臟之氣錯亂逆行,心血受損,表現為當場目瞪口呆,手足無措,繼而精神錯亂。恐懼與驚慌相關,通常先有驚慌,繼則產生恐懼。故驚恐並稱,持續的驚恐最終損害腎臟。 恐懼:(傷腎) 恐懼是精神極度緊張而造成的膽怯。如果長期受恐懼困擾,不能舒解,則引起病變。中醫認為會直接損害腎臟;極度恐懼下,腎之精氣無力升舉,提攝功能不足,則出現大小便失禁、遺精、流產等。 情緒障礙所影響的相關臟腑,精神活動:喜怒思悲(憂)恐(驚),影響:心肝脾肺腎。根據臨床觀察,情緒異常波動對病患者確有影響,往往使病情加重,或急遽惡化。例如高血壓患者,若遇事惱怒,血壓會迅速上升,更可能突然昏厥,或中風。心臟病患者,亦常因情緒波動而使病情變化。 避免感染流行疾病 許瑞云醫師
最近常看到Line、FB或大眾媒體,傳有關武漢新型病毒的訊息,已經引起不少民眾的恐慌焦慮,所以想要分享如何避免感染,和如何加強免疫系統的方法。 病毒本身只是發病的因素之一,更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣,即使箭射過來(病毒入侵),如果有一把很好的盾牌來抵擋(免疫系統),我們就能相安無事。所以,我們會看到,同一家人一起接觸到同樣的病毒,但是每個人的症狀可能都不大一樣,有的人完全沒事、有的人嚴重到需要住院、甚至死亡。 平時我們的口腔、鼻子、消化道等都是跟許多的細菌、病毒和平相處,我們的免疫系統會好好的維護身體。但是如果壓力大、情緒差、飲食不當、睡眠差、環境不良等導致免疫系統下降時,那麼細菌或病毒就會趁機而起。所以,喉嚨弱的人,一生病就先喉嚨痛;鼻子弱的人,一生病就先流鼻水甚至引起鼻竇炎;腸胃弱的人一生病就容易上吐下瀉。病毒和細菌都一樣,我們身體那裡弱,它就會伺機在那裡繁殖。 如何幫助提升自己的免疫系統呢? 1. 冬天或天氣寒冷時要做好保暖: 身體暖和時,能量流動比較順暢,免疫系統也會比較好。身體寒冷,新陳代謝會變慢,而且身體得要耗費更多能量,來保持體溫。如何保暖,可以參考我寫的文章: https://happy1013.blogspot.com/2018/01/blog-post_12.html 2. 調整壓力: 情緒儘量維持祥和平靜,過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。面對傳染疾病無需恐懼,除了落實該注意的預防概念(多洗手、人多空氣不流通的地方可以帶口罩)。有關壓力的來源及如何調整可以參照我先前分享的身心靈文章,尤其是煩惱不停的對治法: http://happy1013.blogspot.tw/2012/10/blog-post_10.html 3. 睡要睡得飽、睡得好: 如果最近很疲累或身體不舒服的人,尤其要早睡,冬天最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多,肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。失眠其實不難治,只要找到原因去調整它,一般都可以不藥而癒。有關失眠得文章可以參考下列得文章: https://happy1013.blogspot.com/2015/02/blog-post_8.html 4. 調整能量: 每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升運動,尤其是敲四處、左右交叉、開天闢地、凱迪克開氣場和保護能量場更是重要。能量平衡穩定,身體的免疫系統自然會好。沒有學過能量運動的朋友可以參考能量DVD http://baochatea.com/product/能量運動dvd-第三套/ 5. 有時間多接觸大自然的好山水、公園等,可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上,抱抱樹(松樹、柏樹為佳,避免榕樹和柳樹)。吸收正能量,順便排掉身上的負能量。也可以用精油、花精等方式放鬆自己。 6. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食,所以飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食,避免大魚大肉或人工再製品(臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等)。寒冷的天要避免吃喝冰涼的食物。還有培養好的有益菌也很重要,可以買原味的優酪乳或自己製作優酪乳(請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法)。吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化,脾胃的功能對維護免疫系統很重要。儘量少吃甜食,包括甜的水果。過多的甜食容易壓抑免疫系統,所以最好盡量少吃。 7. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想: 早上剛起床但還睡在床上的時候:先緩慢的深呼吸三次,然後觀想: 全身的每一個細胞,每一個基因,每一個記憶因子,都閃閃發光,閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天,無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長,我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的生命(我們投到宇宙的都會收回來,所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和,就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和)。可以重複數遍,並觀想全身上下裡外都閃閃發光。 晚上躺下來睡覺時:先緩慢的深呼吸三次,然後觀想:今天也是完美的一天,我得到應有的學習與成長,感恩我還好好活著,有吃的,也有遮風避雨的屋子和舒適的床,我現在選擇放鬆自己,祝福自己及所有的人事物。我是安全的,我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光,閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。 全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。 我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍,並觀想全身上下裡外都美好健康。 對任何的傳染病或疾病,我們都可以選擇用輕鬆愉快的心情來面對該來的一切,畢竟我們抗拒和害怕也沒有用。疾病其實就是身體的變化罷了,不妨放鬆心情的去體驗身體變化的過程就好。緊張、抗拒、害怕或恐慌反而會讓身體的能量緊繃、無法流動,讓修復身體更加困難。而放鬆可以讓身體能量流動比較順暢,身體修復會更加容易。 祝福大家,都能夠輕鬆順利的保護好自己、家人、社區、國家!!歡迎大家轉發和分享。 許瑞云醫師(花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任) 許醫師部落格 http://happy1013.blogspot.com 傳染病肆虐時,如何讓自己安心?
最近,各種新聞媒體,都在報導關於「新型肺炎」的情況,你會不會因此感到害怕、擔心?從身心靈的角度,又是如何解讀流行病呢?你該怎樣讓自己安下心來呢?以下是許醫師相關文章的摘要,讓他來給你做個心靈按摩吧~ 1.《疾病傳染的真相》 關於流行病與天災人禍的描述,在《個人與群體事件的本質》這本書中講得最多。 讀這本書時,我受到極大的震撼。比如,「人體是全宇宙最高智慧的結晶」;「人體是以內在的完美的形象創造出來的,所以,我們的肉體配備了,抵抗地球上任何病毒與細菌的能力。」 讀過這本書後,我明白了「人體是天生被配備了,抵抗地球上任何病毒與細菌的能力的」。我的老師賽斯還說:「除非你的潛意識把大門打開,否則病毒與細菌,是沒有力量傷害你的!」 (摘自許醫師有聲書《人生的幸福清單》) 2.《三種角度,解讀流行病》 要真正防治任何的流行病,首先你不能讓自己陷入恐慌、陷入一種害怕。如果根本病毒還沒有進來,你已經嚇得全身冒冷汗,那病毒一進來,你不是發動毀滅戰了嗎? …… 試想,你會不會成為流行病的受害者?決定你會不會成為受害者的關鍵,是你的心靈能力。 你一定是先被你生活當中的沮喪、絕望的心態打敗,你內心呐喊著「我的日子過不下去了」,你內心的絕望的能量、負面的能量,就是吸引病毒進入你身體的關鍵。 當你內心絕望的能量爆發,就算給你帶一百個口罩,甚至把頭包起來都沒有用。因為在能量的層面,你生命內在的苦難,已經在召喚病毒了。 真正的流行病防治,是要從每個個體的心靈能量入手。你準備好了嗎?你準備好在這個時代,安頓你的身心了嗎? 在這個時代,請你準備好,不是讓自己成為瘟疫、流行病、災難的受害人,而是,帶領所有的人類迎向「信望愛」的未來。 (摘自許醫師有聲書《人生的幸福清單》) 3.《所有外在的災難,都起源于你心理上的感受!》 在《個人實相的本質》中,有這樣一句話:「外境即心境。」 外境其實是起源於心境。物質世界所有的事件,起源于心理和心靈的實相!甚至可以說,物質世界所有一切架構一的變化,一定在架構二當中,事先就有一個能量的變化。在架構二當中,在能量層面、心靈層面和精神層面,都已經發生了。 …… 我們從身心靈角度來看,是感受引發了災難。 …… 是什麼引發了具體事件的發生?自我覺察訓練,是你要對所有的事件,去找到它在心理上的根源。 …… 請你一定要記得這句話:你一定先是心理和心靈的受災戶,你才會成為真正的外境的受災戶。 所有外在事件的發生,都起源于你內在心理上的感受,所以各位一定要找出其心理上的根源,才有能力去創造新實相。 (摘自許醫師講座) 4.《如何不讓自己成為心靈受災戶?》 你如何透過內在的覺察,及時觀照自己的意識心,能夠避開可能會降臨在你身上的天災人禍,這才是真正的防災概念。 過去國家最高的防災原則,是要民眾有防災意識,隨時提醒自己小心火災、地震、水災。請問:你要永遠活在恐懼和不安中嗎?這種防災意識是不對的,你做再多的準備也沒有用。 這不是物質實相的問題,而是心靈,你們如何從心靈層面就預防它。物質實相,是以意念為架構而成的,所有一切的事件,是由其背後的思維、感受、信念和情緒所引發的。 我們之所以看起來,好像不能掌握我們的命運,是因為我們,沒有辦法掌握自己的內心和潛意識,沒有辦法瞭解我們的內心世界。對自己內心世界越瞭解的人,越能夠掌握自己的命運,這就是所謂的創造實相。(摘自許醫師講座) 5.《到底你在害怕些什麼?》 人人都喜歡安心自在,不想每天活在恐懼不安之中。可是時至今日,現代人似乎恐懼大於心安,害怕多於自在,身為身心靈整體健康醫師的我,常常在思索,這可怎麼辦呢? 首先,我們要將恐懼視為一個善意的朋友,這個朋友是充滿善意地提醒我們一些事,以防止我們踏入更大的危險而不自知。 如果我們不敢面對恐懼,只被恐懼的情緒嚇到了,我們就完全不知道恐懼的背後到底有何含義,也就無從去面對。 其次,我們必須要深入瞭解,這個善意提醒我們的朋友(即恐懼),是否過於小題大做、神經兮兮地將一切都想成最負面,仿佛隨時會粉身碎骨、萬劫不復;會不會事情根本沒那麼糟,所謂「天無絕人之路」或「生命會找到自己的出路」,只是自己拼命的鑽牛角尖、將自己逼入了死胡同? 當我們先肯定恐懼情緒,最初的目的是為了令我們免除更大的災難,再去細細詳查,勇敢面對「到底我在恐懼什麼」?這些恐懼,是否來自頭腦當中,一直想像與推斷出來的危險和不安? 這些頭腦想像出來的危險,不但一直削弱我們的精神、體力及免疫系統的健全性,更剝奪了我們面對問題的力量感。 最後,我們不但要用健全的意志力,一再驅散那些栩栩如生,卻莫須有的恐懼,更要進一步加強內心的信心、自我解決困境的能力。 那麼,恐懼就會是我們最好的朋友,而不是最大的敵人。 6.《你的信念,限制了身體的健康嗎?》 我的老師說,肉體天生會治癒它自己,這是身心靈健康三大定律之一。 在夢境中自然治療經常在進行,你會十分正確地看到,導致自己肉體困難的理由,你可以有意識地利用夢來治病,身體因此恢復健康。 這在我們清醒時,在醫療的角度來看,可能會被視為違反常規的奇跡,重病的人,竟然奇跡似的好起來。 這彷彿是奇跡的事,是因為你超越了以前對身體、疾病與健康官方的錯誤的信念,你容許身體自然的、不受自我意識干擾的發展。 7.《許添盛老師教你如何建立健康身心》 (1)平常就要養成自我面對的習慣 首先,你必須不斷告訴自己,我就是得「面對、面對、再面對」、「覺察、覺察、再覺察」。 接著,每天都要對自己說:「我深信我受到宇宙能量的祝福。」「我深信所有我需要的,都會來到我的身邊。」 這兩句話背後的涵義是,對內在意識及心靈發出猛烈的問題,必須下更大的決心告訴自己:「一定有方法,我一定要找到,我一定可以發動身體的自我療愈力,我一定可以找出身心問題背後的目的、意義及理由。」縱使經過一百次、一千次的失敗,都必須找到。 自我面對很重要,建議身體有狀況的人,在不斷自我面對的過程中,每個月至少兩次,找一位專業心理師或具有身心靈健康觀念的心靈輔導師,來協助自我覺察。 而且要持續一段時間,絕對不要把自我面對、自我覺察當作急診來使用。 (2)放下驕傲與堅強、交托出苦難病痛 我們可以像個孩子般,偃臥在佛祖、主耶穌或上帝的懷抱中,願意把我們一切的罪、一切的苦難與病痛,交托給上帝、神佛。 全心全意產生一個力量,這個力量就是所謂的信任,信任宇宙的慈悲、造物主的愛,信任自己是那被寵愛的小孩。 你甚至可以大聲哭喊,在淚水當中釋放自己內在的負面情緒,這樣的禱告確實是有效果的。 (3)專注在身體微小且明確的進步上 身體有一個偉大的作用,每分每秒都在自我療愈。 你專注在什麼上面,就得到什麼。 當你專注在身體微小且明確的進步上,你就是專注在身體偉大的自我療愈力,你愈專注在身體偉大的自我療愈力,就愈會看到身體偉大,自我療愈力的展現。 例如,我的老師賽斯一直提到,當你現在很疲倦、很沒體力時,就必須承認這個事實,並告訴自己:「是的,我當下覺得很累、很疲倦,不過我休息一下就會好了。」你要對現狀承認並且面對,然後給予自己一個正面的暗示。 我們要把注意力,放在對的方向,越專注在身體偉大的自我療愈力,不斷提醒並放大那個進步,就會一天、兩天地越來越進步,這是一個非常重要的心態,去強化健康的力量,就在你的專注力上。 (摘自許醫師著作《自愈力健康法》) 8.《越是遇到問題,越需要安頓好自己的身心》 很多人在遇到問題的時候,會說我找不到方法、找不到老師、不知道該怎麼辦。這都不是關鍵!關鍵是只要你告訴自己,「我一定要面對,我決定不逃避,我決定要負起自我面對的責任。」 光是這個決定、這個心態,自然你會吸引到能量,自然你會從宇宙中得到幫助,自然你的問題就會好起來。 …… 平常我們也要學習身心靈健康概念,運用在生活中。 希望大家明白當下心靈力量的重要。如果你當下可以安頓身心,那麼從內心就會生出一種力量來引導你,而此時此刻不只是疾病的轉機,也是人生的轉捩點。 賽斯哲學體系的修行口訣是:「我創造我自己的實相。」不論你生什麼病,你都應該瞭解,其實是你自己召喚它來的。 (摘自許醫師講座) 9.《心安全,人才會安全;心自由,人才能真正的自由》 一個小孩可能摔一跤,而嚴重的擦破了膝蓋——如此地嚴重以致結果,他至少暫時的變跛了。這樣一個小孩往往對此事的理由,相當清楚明白:他可能公開承認,那個受傷的部分,是他有意識選擇的,以便他可以錯過學校裡,他害怕的一個測驗,而那個孩子很可能這樣想:為了產生他想要的結果,受傷只是個小小的代價而已。 就像孩子考試前肚子痛,或是考試成績公佈前發燒,他一定有一個內在、背後的理由。可是他為了逃避一個他害怕面對的事,他會利用受傷作為小小的代價來逃避不面對。 當你某天跌倒了,我會問你一件事,你為什麼會跌倒?請問有哪位成年人能回答出來?也許你會說是因為我的高跟鞋是新的不習慣、心不在焉、被一塊石頭絆倒、下樓梯沒注意。 可是這是真正的答案嗎?不一定。 你一定有一個你想讓這件事發生的內在理由,只是你不知道,因為你缺少對自己內觀。 如果你願意很真實的面對你自己的內心,你會得到過去所有一直你沒有得到的真正答案。事件發生的理由不在外面,因此,真正的答案一定是在你的內心而不在外面。 (摘自《健康之道》有聲書) 作者|許添盛 https://youtu.be/9eu4OIWV4iM 先安頓自己的身心
~『2019年底武漢肺炎全球蔓延,此時,你越接納宇宙的安排,不和這個狀態較勁,你的身心就越穩定,一個人的穩定,就是對人類集體意識最大的祝福!』 宇宙中的每一個發生,或好或壞, 對於靈性成長來講, 都有著更大的生命訴求。 每一份痛苦,都可以成為一個生命的禮物。 帶著這個信任,我們就能夠進入, 更深的潛意識層面, 抵達最深處的神性光源。 那光源將改變人體的能量與意識, 大腦會接受到更廣闊的宇宙頻率, 打開人們對不同場域、層次的感知能力, 開啓高維智慧。 我們活在一個由信念驅動的世界中, 改變你的信念系統, 你就會得到一個不同的世界, 你的命運本身,潛藏在你的一舉一動、 一言一行、每一個起心動念之中, 我們身體產生疾病處的每一份緊張、 每次的身心不調, 都對應著內在一個錯誤的信念。 2020華人開春的喜氣, 仍不敵天象冥土合相,摧毀重建的威力, 人類是要愛在瘟疫蔓延時,以德報怨, 還是要彼此推卸責任,以恨報仇, 地獄天堂一念之間, 人類是地球生命共同體, 在人類集體共業的生命之舞中, 集體的意識振頻,在經歷著關鍵的蛻變。 生命的頑疾,是在提醒我們回來, 走向自己,以慈悲勇猛之心, 提起刀,拿好藥,剝掉外殼, 來面對內心小我深處的控制、 壓抑、封閉、執著緊抓不放的東西…… 然後溫柔、中正、自由、 敞開、信任、慈悲、 在內心深處悄然生長。 穿越那深鎖在身體裡的恐懼、無助和罪咎, 帶來的是物質身體向靈體的進化,也是靈魂的淨化。 今年不只是一場對抗病毒的戰役, 更是每個人一場清理業力的閉關修行, 這也是一場開啓生命體, 自癒能力的靈性煉金之旅。 此時,你越接納宇宙的安排, 不和這個狀態較勁, 你的身心就越穩定, 一個人的穩定, 就是對集體意識最大的祝福。 身心健康的九字真言
~『身心健康的九字真言:有沒有(氣血是否充足),通不通(氣血流通的渠道是否通暢),定不定(精神是否安定)。感冒,甚至肺部發炎,意味著陽氣被寒濕痰濁等有形堵塞鬱閉了。人自由的狀態才是人,關在籠子裏,就是囚。陽氣在運輸流通的狀態下,才是“陽”,它能化生一切對健康有利的因素。』 對於傳染性疾病,從預防的角度來, 提高自身免疫力,就能避免外來邪氣入侵, 平時免疫力相對正常的人, 只要不過度疲勞、消耗自己, 這次的疫情不必過度緊張,記得只有 持續的疲勞和緊張才會降低免疫力。 而免疫力相對正常的人, 即使得了新冠狀病毒造成的肺炎, 癥狀並不嚴重,康復機會也大。 對於體質偏弱的人群, 如何讓自己安全度過此次危機? 從中醫角度來看, 良好的免疫力就是充足的氣血運行狀態。 獲得充足的氣血由四部分組成: 良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神、足量的運動。 ✤ 身心健康的“九字真言”: 有沒有(氣血是否充足) 通不通(氣血流通的渠道是否通暢) 定不定(精神是否安定) 感冒、發炎是怎麼回事?感冒,甚至肺部發炎, 意味著陽氣被寒濕痰濁等有形堵塞鬱閉了。 人自由的狀態才是人,關在籠子裏,就是囚。 陽氣在運輸流通的狀態下,才是“陽”, 它能化生一切對健康有利的因素。 陽氣若被堵塞,會變成火,若不及時改善, 火將疊加,變成“炎”,這不光是肺炎的發病原因, 也是其它炎癥的發病原因。 無論是普通感冒、病毒性感冒、支氣管炎, 或者是新型冠狀病毒引起的肺炎, 原因看似不同,背後的相同點, 往往是中焦脾胃停滯、下焦元氣不足, 導致的整體能量不足,且流通受阻, 尤其是上焦肺衛的流通不暢造成。 即便已經染病,只要養好中下焦, 會大大加快整體的康復過程。 此時,你如何自我保健? ✤ 三個保養,一個減少 第一, 保養好自己的脾胃。 這是中醫所說的後天之本, 是人體氣血的“現金流”來源, 換句話說,它是支持我們獲得良好免疫力的發動機, 在良好運行狀態下,能源源不斷的提供全身所需的氣血。 第二, 保證良好的睡眠。 它關乎先天之本——下焦、腎氣, 以及身體整體的收闔能力,這部分,相當於電池板。 深度睡眠期間,就是充電, 是人體自癒力發揮最強的階段。 第三, 適度運動。 不過於疲勞的運動,能間接增加脾土的能量。 能幫助我們打通全身能量流通道路上的阻滯, 能幫助人體在晚上更好的收闔,改善睡眠, 也能使我們的上焦肺部始終 處於“通風透氣”的良好狀態。 第四, 減少不良信息的攝入。 如果你平時就容易受周圍影響, 減少和過於焦慮的朋友往來, 不要過度關注疫情的報導, 適度工作,適度放鬆玩樂。 睡前可做幾分鐘的靜坐訓練。 ✤ 脾胃狀況的自察 脾胃良好者: 1、 肌肉豐滿、強壯,不瘦弱、不肥胖 2、 胃口良好,耐饑渴 3、 手腳溫熱 4、 對於人事物的心理接受能力較高 脾胃虛弱者: 1、 肌肉薄弱、無力 2、 胃口較差 3、 容易局部上火、局部寒濕 4、 容易生氣、發火、較真 這次的病患,多有寒濕傷脾胃的情況, 對於脾胃較弱者,如何在短期內加強自己的脾胃? 現代人的飲食習慣比數十年前又差了很多,差在哪裏? 飲食過好過多,味道越來越厚膩, 食物添加劑越來越複雜,還有寒涼之物, 這些都是讓中焦脾胃停滯的肇因, 再加上逢年過節,每個人的脾胃會經受更多的考驗。 所以目前非常時期的飲食內容的攝取是最關鍵的部份, 近期儘量選擇吃當令『現做』的溫熱食物; 減少紅肉、蛋、奶的攝入;少吃或不吃腌漬食物, 比如鹹菜、泡菜、鹹肉、香腸、板鴨; 盡量少吃包裝『食品』,瓶裝飲料等。 包裝食品或多或少有防腐劑、穩定劑等各種添加劑, 即使是國家允許的劑量但從性味上來說, 大部分添加劑會在人體內部造成“濕滯”的現象。 腌漬食物要少吃,腌漬食物不光是 西方科學中的“亞硝酸鹽”含量高 而造成健康風險,從中醫的角度來說, 即使不考慮添加劑、防腐劑,腌漬食物大多過鹹, 過鹹會導致體內產生嚴重的濕滯,阻礙氣血的流通。 體內濕滯的排除是比較緩慢的, 需要通過注意飲食、適度運動等多種方法結合, 才能在一段時間之後見效。 要減少肉、蛋、奶的攝取, 肉、蛋、奶是高蛋白食物,但它在被人體吸收前, 也需要人體的能量來消化,有能力才能吸收, 當我們脾胃濕滯的時候,比較難以運化 這類“高密度”營養,反而會成為身體的負擔。 消化力偏弱的人,晚上要少吃, 晚上是人體神氣向內收闔的過程, 神氣收闔需要中焦脾胃這個中間樞紐的協助, 消化力弱的人,晚上少吃會睡的更安穩, 對健康有好處。 康復的快慢,也取決於我們本來的體質有多好, 日常的飲食作息有多正常,減少不必要的思維纏繞。 脾胃虛弱的人,碰到相關問題,容易鑽進去, 要及時提醒自己跳出來, 把能量放在身體上,去做一些運動。 對於完全沒有運動習慣的人,如何選擇運動項目? 每天走路至少一萬步(體力較強者可慢跑) 每天做30-60個下蹲(體力較弱者,可放慢速度) 太極、八段錦、八部金剛、瑜伽選一 體內瘀堵會導致身體日漸虛弱, 虛弱也會導致日漸瘀堵, 在身體可以承受的範圍內, 循序漸進的運動, 不過度疲勞即可。 若你有具體癥狀, 若服用西藥前, 先要分清是病毒感染還是細菌感染, 要避免錯誤服用抗生素來治療病毒; 若服用中藥前,要分清自身的 寒熱、虛實、表裏、陰陽, 如果不熟悉自己當下的情況, 請務必在醫師指導下使用。 所有的方法都有其適用的範圍, 但要先確定自己的體質, 是否需要這些藥物的“校正”, 如果沒有具體癥狀, 不建議照搬別人的成功案例, 以調整飲食作息為妥。 如癥狀較輕,可按感冒在家自我調養, 做好人我隔離,避免家人感染, 也避免到醫院被交叉感染。 如癥狀非常嚴重, 就需要到醫院尋求醫生幫助。 願大家能夠善用這次疫情 重新檢視一下自己的生活作息, 學習和培養更有利於自己 身心健康的飲食、睡眠、運動習慣, 在一個相對強壯的體質下,會更為安心。 文字:中醫師李辛 【為愛傳送】傳染病背後的本質是愛
傳染病之所以成為傳染病,目的並非要讓人孤立起來,這些都只是表象所呈現的東西,其實它背後的涵意是:「我過得太苦了!我面臨的問題,讓我覺得生不如死,希望別人能夠了解我的痛苦。」賽斯講過一句話「全世界如果還有一個人在受苦,就沒有任何一個人類,可以真正的快樂。」 今天如果遙遠的非洲,有人得到很嚴重的病,我們可能覺得這與我何干?但若是他這個病,有可能傳染到全世界,讓地球上的人類死光光,那我們就會關心他了,對不對?因為他就是我們,我們就是他!世間本來就是眾生一體,這個理念,不論是佛陀或耶穌,都宣揚過。 整個傳染病背後的本質是愛!為什麼動物身上的病毒,會傳染到人類身上?很多人認為是恐懼,但我看到的是愛!因為人類跟動物也是一體的。當人類所飼養的動物,由於人類長期濫用抗生素,或飼食環境品質惡劣,而產生集體心靈絕望、暴發集體憤怒時,牠們不是集體死亡,就是爆發傳染病,再把病毒傳染到人類身上。目的是讓人類明白,動物的受苦,其實也是人類的苦。 因此,傳染病本質,乃是要喚醒大家,內在愛的聯繫,而不是要我們去歧視任何染病的人。你愈歧視別人,就愈不可能明白,被歧視的感覺,有朝一日,反而可能輪到你來承受。 整個傳染病背後的目的,是為喚醒人類身心靈上的覺悟,讓大家透過互助合作與齊心投入,而做到能量融合匯聚,產生強烈的連結與一體感。這裡面完全沒有任何恐懼或歧視,有的只是無限的愛! 作者:許添盛醫師 賽斯文教基金會董事長,賽斯身心靈診所院長,賽斯文化出版社發行人。 圖:2020年鼠年最佳門神:霍去病與辛棄疾 |