心情不好找朋友發發牢騷,宣洩一下情緒,豈非人之常情?如果目的是聽聽朋友的建設性意見,當然是好事;可是如果單純把抱怨當成發洩,這種壞習慣會促使大腦神經元(神經細胞)形成更易於產生同樣負面想法的結構,導致惡性循環。如果跳脫不出來,甚至有可能罹患憂鬱症和各種慢性疾病。
每個人可能都有過經驗,當負面的話說出口時,自己通常會覺得不舒服,聽的人也不太愉快。其實這只是表面感覺,負面思維還會使大腦產生微妙變化,讓人將來更容易出現同樣的負面想法而難以自拔。 思維如何影響大腦?為什麼負面想法會一再重複出現、最後變成慣性?據美國生活網站「Lifehack」報導,這種現象在科學上是有根據的,以下就簡單的介紹思維在大腦神經元的運作方式。 當大腦產生思想時,信息會從神經元的突觸(synapse,神經元的信息輸出接頭)以化學信號傳遞給另一個神經元的突觸,此時兩個突觸之間會建立一座思想信息的「橋」。每次有信號被思想「觸發」(trigger)時,相關的突觸就會靠得更加緊密,信號傳遞的路程也就縮得更短。 本質上,大腦內部是在重整神經元的通信路線,目的是建立有利這組突觸快速傳遞信息的模式,使你將來更容易、更快出現同樣那個想法。 負面思維對身心的危害從上述解釋即可了解,如果你現在有消極負面的念頭,這些想法將來就會經常出現,然後逐漸培養出負面思考的大腦。換句話說,消極負面的想法很容易形成相當消極負面的個性。 此外,如果你經常情緒低落、負面思考問題,體內皮質醇(壓力荷爾蒙)會過度分泌而衍生各種疾病,如憂鬱症、內分泌失調、免疫系統失調、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 切忌消極負面思考如科學所述,一個思維出現後大腦會建立有利於此思維再次形成的模式,所以,負面思考會「惡性」循環;同理,正向思考則會「良性」循環。如果我們經常正向思考,就能造就有益身心健康的積極樂觀性格。 有很多方法可以激勵我們正向思考,例如閱讀勵志文章或書籍、聆聽專家演講。生活上儘量放輕鬆,別給自己過多壓力。另外就是要慎選朋友,如果你經常和消極悲觀的人混日子,那你很快就會變成那種人;多跟思想正面、積極開朗的人交朋友,這樣你才會越來越健康,越來越快樂!
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你今天醒來,覺得快樂、還是憂愁呢?可以回想過去一個月,大部份時候的情緒,是怎樣的嗎?快樂多一點?緊張多一點?焦慮多一點,還是憤怒多一點?你知道每一個細胞跟我們器官,都會記憶住我們的情緒嗎?這就是心臟醫學家保羅皮爾沙,所不斷提出的「細胞記憶」。
如果細胞會記住我們的情緒,我們的器官當然也會。細胞之間以電磁波,將我們所生起的各種情緒,當作信息來傳送,之後這些資訊,就儲存在每個細胞裡。就讓我們這樣想像吧!每細胞裡都存著一個,你快樂時的圖像,或你痛苦時的圖像,最後這些圖像綜合起來,就是你整個身體的樣子。如此一來,你一定就比較容易瞭解,為什麼我們的情緒,會與身體息息相關了。 其實,我們的任何思想跟知覺,都會傳化成為一種生化訊息,經過身體裡的郵差,將它送抵各處。這個郵差名叫「神經縮氨酸」,它向體內每一個細胞,傳送我們念頭跟感覺。當我們升起多種情緒時,體內就會隨這些情緒的出現,而產生不同的神經縮氨酸。所以當情緒很正面時,體內的DHEA(這是一種恢復青春活力,並能抵抗壓力的荷爾蒙)跟IgA(這是一種免疫蛋白)的濃度,就不斷上升。而當你開始出現負面情緒,如沮喪或憤怒時,這兩種體內的寶貝,就不斷消失了。或許這可以讓大家,更正視情緒的平衡,因為它影響的,不只是心情而已,它也會造成身體能量的阻礙。 總之,不和諧的感覺,會瓦解生化的規律跟協調,結果讓我們出現了「這裡痛,那裡也痛」的毛病。各位親愛的爸爸媽媽,親愛的孩子們,根據荷蘭的洛依馬提納醫生說:「情緒平衡的第一件事,就是接受發生在你身上的事!而且要相信自己有能力,採取行動帶來改變。無助以及自認為,總是個受害者,保証只會讓免疫系統一一癱瘓。」還有他也提醒:「情緒平衡,絕不是在壓抑自己的情緒,因為未表達或壓抑的情緒,都是很有毒的!」重要的是,知道如何不使這些情緒失控。 當你真的瞭解,情緒如何轉成生理訊息,影響我們的身體時,就會豁然明白,為何緊張跟沮喪,會使膽固醇節節上升,它可絕非全是因為飲食引起。事實上,情緒的不平衡更是主因。至於將人生視為「從不斷的競爭中,贏得勝利」的人,最容易碰到的,則是心臟病。不過在馬提納醫生的研究中也發現:心臟病最大的元兇是「敵意」。這種非常有損心臟的情緒,比一切情緒都來得致命。帶著敵意活著,老覺得別人都在欺騙你,或苛待你的人,比沒有這種情緒的人,多了六倍的機會,得到會讓你奄奄一息的心臟病。 平衡情緒,是一種可以學習的能力,而如果學會適當的表達情緒,就不會在自己體內,釀成大災難,造成壓力的堆積。下次當你因不被瞭解,而感到沮喪或氣到要跳腳時,先想想你的身體,要為這樣的情緒,付出多大的代價,好嗎?或者趁你還有一點點理智時,聆聽一下音樂,讓所有的細胞在充滿溫暖的旋律中,先好好的喘口氣,再來發飆,如何?也許等你聽完這些音樂後,情緒已經平靜了一些,所以你開始要表達它的時候,語氣就不會太傷人了!重要的是你的五臟六腑,都不會因此遭到過度的震撼。 負能量的傷害,你該如何?你不能不知道!
什麼是負能量傳播者?他們意識不到自己給周圍人帶來的消極影響,甚至以製造混亂、隨意打擾他人為樂。簡而言之,他們都是麻煩製造者,給身邊的人帶來很大的壓力與不正常的負面情緒表現。 專家研究證明,負能量帶來的壓力會對大腦形成長期的消極影響。若連續幾天承受過大壓力,會對負責邏輯與記憶海馬區的神經元造成影響;若連續幾週的壓力,會導致對神經元樹突(負責感受刺激和傳導興奮的神經系統)造成可逆傷害;反應是焦慮不安,莫名亢奮又莫名頹喪、睡不好,腸胃病、頭痛、頭暈、精神不濟、胸悶、心痛、抽筋、喃喃自語、抱怨、易怒、健忘、恍神……等等,此時應及時發現,要盡快把壓力降低,馬上找適當的醫師幫助調理,這還是可逆傷害,只要與醫師配合得當,都能很快獲得療效改善,恢復正常。若疏忽或不知道應對,而連續幾個月的壓力,就有可能對整個神經系統造成持久性的破壞,一旦壓力超出你可控的範圍,就是所謂的『崩潰』,這要調整回來就相當不易了!所以,平常要學會瞭解自己的情緒反應忍受度,能否在各種壓力下調整好自己的情緒並且保持冷靜,這都會直接影響你的生活、工作、健康、能力表現,但要如何自己心理建設,作好必要的預防呢?以下幾項就很重要了: 1 隔離那些喜歡抱怨的人 抱怨者以及具有消極態度的人都很差勁,他們總是沉湎於問題本身,而沒有把注意力放在解決問題上。很多時候,儘管你不願意傾聽,但因為不想被認為冷酷無情,你也只能硬生生的承受。其實,如果這位抱怨者在吸煙,你會整天坐在他身邊聞他的二手煙嗎?當然不會,你會選擇離開,而這也是你在聽他們抱怨時應該有的態度。 另外,一個很好的辦法就是問問他們打算如何處理問題,這樣才可能將談話帶到一個更有效的方向。 2 拒絕為別人的混亂情緒買單 負能量傳播者經常不按常理出牌,讓你崩潰。現在問題來了,為什麼你要陪他們玩這個沒有邏輯的遊戲,導致你自己也陷入這樣的爛攤子中?最不理智的人,其實也最善變的,他隨時會從泥潭中抽離,逃避責任,丟下爛攤子。因此克制你的善良吧,不要過度擔心他們,與他們保持合適的距離。完全沒必要對他們混亂的情緒狀態作回應,你只需要回應事實,冷靜分析思考,明哲保身最重要,絕對不要被其擾亂影響。 3 時刻對自己保持清醒的認識 你不能阻止別人向你哭訴,但要給出真誠的答案,你必須清楚地知道情況到底如何?有時候你會發現自己根本無暇顧及他們,這其實很好,你可以對他們報以微笑然後點頭。這種有禮貌的疏離會幫助你獲得更多時間和精力來關注自身。當然,如果你想坦誠以待,那就應該先花點時間想想自己是否真有能力應對,能有最好的處理方式嗎?否則,還是不要勉強,受傷的是自己。 4 為自己的人際關係設立邊界 你可以設定邊界,明確哪些情況下你可以對別人伸出援助之手,而哪些情況是你無法處理也不樂意處理的。一旦你明確了這樣的邊界,就能更主動的做出決定,從而減少被迫捲入糟糕的問題。如此一來,你就可以很好地控制混亂的局面,全身而退。 5 不讓任何人影響自己的幸福感 如果你的幸福感由他人的看法決定,你就永遠不可能成為幸福的主人。聰明人為他們所做的一些事感到高興時,是不會讓他人的意見或者評論影響這種幸福感的。儘管不可能完全不顧他人對自己的看法,但你至少沒必要刻意與別人比較,你盡可以把他人的意見看成一粒鹽。不管那些負能量傳播者在想什麼或做了什麼,你的情緒都只因自己而變化,不起心不動念,不必隨之起舞。 6 比起問題本身,更應關注解決方式 你的關注點在哪裡,你的情緒狀態就是什麼樣。當你專注於自己正在面對的問題時,你難免也會產生一些負面的情緒與壓力,而當你把注意力更多的放在解決方法上時,你就能產生積極的情緒,從而減輕壓力了。當不得不和負能量傳播者們相處時,你不要總想著這個難纏的人物會給你帶來怎麼樣的麻煩,你要想怎麼才能解決主要的問題,絕對不可以鬧情緒,要把握問題的重點,冷靜的處理或是暫緩,不急於現在,暫緩以後再研究是否還有更好的方法。 7 寬恕別人,但不輕易忘記 高情商(IQ)的人會很快原諒別人的錯誤,但這並不意味著他們忘記了。他們之所以原諒,是因為不願意被別人的錯誤阻住步伐,會引以為戒,給自己警惕。 8 避免消極的自我對話 因為別人對待你的方式不當而感到沮喪,這是很正常的現象,但長此以往,可能會助長消極的心態,因此你應該努力避免消極的自我對話,增加自信與實力。 9 比任何人都淡定 『衝動』易導致腎上腺素增多,相對地會阻礙理性思維。當你在被狗熊追趕的時候它很有益,但當你被一個憤怒的同事擋住時,它就不是那麼合適了,你一定要記住這一項,隨時給自己剎車的準備,切莫『衝動』,非常重要。 10 適當休息 當你陷入睡眠時,你的大腦實際上是在重新補充能量、重溫過去的記憶、選擇性的儲存或者刪除,因而當你醒來時,你得以再度擁有清醒的頭腦。因此缺乏睡眠常常導致壓力劇增,惡性循環傷害身心之至,這要很清楚的知道。 11 構建強大的後援支持系統 每件事都通過自己解決,你總會感到疲憊且孤單。你需要從你的後援團中或長輩那裡獲取經驗,得到來自他們的幫助。辨認出能夠支持你的人,努力向他們學習,必要的時候使用他們的做法,或者直接開口求助。人家已走過的路,你就不需要再從頭摸索了!借力使力才不費力,學問學問,學識在問。 如何遠離疾病? — 印光大師
疾病以形成脈及習氣的形式,潛伏駐留於阿賴耶識中。疾病的發生是由於無明和我執所累積的有害業力。疾病會現前,則是由於煩惱、概念思維、風息(氣)、或是神祗鬼魔等等影響。疾病成熟的果即是四百零四種病,這些病以熱、寒、痰、痛和腫為首。簡言之,俱生無明的疾病是主要的“因”,而遍計無明(概念性無明)的疾病則是主要的“緣”。所有的疾病都具備五種元素:潛在的基礎、有害業力為主因、煩惱為助緣、概念思維為連接鏈、風息(氣)為最後裝配工、神魔為輔助要素。 舉例來說,如果出現了寒病,此病是由於潛存在阿賴耶識的貪欲習氣所成,然後被強烈欲望之緣啟動而出現:連接鏈則是概念思維:“我病了!我是殘廢!如果情況更糟的話,該怎麼辦呢?”這會使得下行氣的功能失調,讓你暴露於陰魔邪惡力的攻擊。 同樣的,憤怒的種子為因,被連結著概念思維的盛怒之緣所啟動,這使得隨火的風息的功能失調,讓你暴露於陽魔邪惡力的攻擊,引生熱病。 愚癡的種子為因被強烈愚癡之緣所啟動,又與概念思維的環鏈連結上,這使得“等住氣”功能失調,讓你易於被邪惡的“地靈”所攻擊,引發粘液疾病。 嫉妒的種子為因,被強烈妒忌為緣所啟動,又與概念性思維的環鏈連結上,這使得“上行氣”功能失調,讓你易於被妖精妖怪的邪惡影響力所攻擊,引生疼痛的疾病。 傲慢的種子為因,被強烈自負之緣所啟動,又與概念性思維的環鏈連結上,這使得“遍行氣”的功能失調,讓你易於被非人鬼類的邪惡影響力所攻擊,引生腫脹的疾病。 由於疾病的成因是無明,因此你必須要認出俱生智,才能治療這些疾病;由於疾病生成的助緣是煩惱,因此你必須要讓注意力安頓在平穩安定的狀態中;由於連接者是概念化思維,因此你必須徹斷念想的束縛;由於結果的匯集者是風息(氣),因此你必須專注在氣的心要上;由於後援者是神魔,所以你必須要徹斷神魔有所存在的念頭。如此,你將能遠離所有的疾病。關於疾病本身的治療,有三項要點:最好是能夠讓疾病自行解脫;次好的是捨棄驅邪除魔或禅修的參照點;最後則是透過觀想來治療疾病。 身病有三:一宿業;二內傷;三外感。 此三種病,唯宿業難治。倘能竭誠盡敬,發自利利他之大菩提心,念南無阿彌陀佛,及念南無觀世音菩薩聖號,超度宿世所害之怨家對頭,彼若離苦得樂,病者即可業消病癒。不但不復為祟,反感超度之恩,而陰為護佑。凡瘿此病,及醫此病者,均不可不知此義。 二內傷,或用心過度,或於酒、色、財、氣,各有嗜好。若能敦倫盡分,閒邪存誠,諸惡莫作,眾善奉行,兼用藥治,必易痊愈。倘不注意於根本,唯仗醫藥,亦難見效。縱效,亦不能永不復發。 三外感,但能依前內傷所說之法而行,縱有外受風寒暑濕之患,亦極易治。若不注意於懲忿窒欲,閒邪存誠,即外感亦不易治。以根本受傷,徒治枝末,殊難得益。 病有能醫者,有醫不能醫者。能醫者,外感內傷之病也。若怨業病,神仙亦不能醫。念佛,便能令宿世怨家,仗佛慈力,超生善道,故怨解而病即痊愈矣。外感內傷,念佛亦最有益,非獨怨業病有益也。 凡人有病,可以藥治者,亦不必決不用藥。不可以藥治者,雖仙丹亦無用處,況世間藥乎?無論能治不能治之病,皆宜服阿伽陀藥。此藥絕不誤人,服則或身或心,必即見效。(注:阿伽陀,意為長生不死、無病、健康、無價等,後轉作藥物名稱,尤指解毒類之藥。此處指念佛。弘一大師說:一句彌陀,阿伽陀藥,捨此不服,是謂大錯。) 病人一心念佛待死,壽若未盡,則當速癒。壽若已盡,則決定往生。縱念佛,以求好之妄念過重,反致與佛不相應矣,決難速癒。 --印光大師《學醫發隱》等文 生氣是慢性病最主要的根源之一
不知道從什麽時候開始,中國人把發怒說成“生氣”,原來,人一發怒真的會在體內產生“氣”,嚴格說來“生氣”根本就是一個中醫的名詞。 不單是人會生氣,多數的動物都會生氣,動物生氣之後接下去就是打鬥,因此,生氣是打鬥之前身體的準備動作。身體透過生氣調整內分泌,使身體達到打鬥時的最佳狀態。 動物的生氣有點像一個國家的備戰一樣,當一個國家面臨戰爭威脅時,會立即進行備戰,將大量的資源投入戰爭的準備中。一旦戰爭威脅消失,這些投入的資源多數成為廢物。就像前蘇聯解體之後,必需花費很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。 動物的生氣和國家的備戰一樣,身體將許多資源進行調整,讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態,準備應付接下來的戰鬥。一旦狀況消失,這些調整的資源就成了廢物,必需排出體外。因此,生氣就像國家的戰爭一樣,會大量消耗資源,非常浪費身體的血氣能量。 《黃帝內經·靈樞篇》中對疾病的原因有一段說明:“夫百病之所始生者,必起於燥濕寒暑風雨,陰陽喜怒,飲食起居”,我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一,不但浪費身體的血氣能量,更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。 和多數的疾病一樣,長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火暴脾氣,經常處於發怒狀態的人,多數會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M字形的微禿,這種人脾氣一定急躁。 從中醫角度來分析,發脾氣時,氣會往上衝,直衝頭頂,所以會造成頭頂發熱,久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血,更嚴重的還有可能會吐血,吐出來的是肝裏的血,程度輕一點的,則出血留在肝內,一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕,可是卻是真實的情形。 所謂的生氣並不單指發出來的脾氣,有些悶在心裏的生氣也會對人體造成傷害。生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。 另外一種有氣無處發的窩囊氣,這種人外表修養很好,好像從來不發脾氣,其實心裏經常處於生氣或著急的狀態。這種人很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴重的會造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特徵。 血氣較差的人氣會往下沉,形成腹部脹痛,經常以為是腸胃的問題,其實根本就是生氣造成的。 從中醫的五行理論,認為肝屬木,脾屬土,木剋土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來,如果血氣很旺盛的年輕人,這時會産生許多白血球,去處理腸胃的問題,很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。 生氣會造成肝熱,相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點,怒傷肝,肝傷了更容易發怒,兩者會互為因果而形成惡性循環。 當人體長期透支體力,使血氣下降到陰虛火重的水平,由於這時的人體使用的能量是透支的“火”,肝必定比較熱,肝火也比較旺,人就很容易生氣。因此,調養血氣,使血氣上升超越陰虛的水平,也會使人的脾氣變得比較平和。 暴怒還會造成肝熱,繼而使肺也跟著熱起來,就會造成嚴重的失眠,臨床上曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。 在醫院中身體虛弱的病人,有時候一生氣就會造成生命的危險。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會使痰上湧,造成嚴重的氣喘咳嗽,一不小心就窒息死了。 由於生氣會使身體造成許多問題,因此,日常保養的第一件事就是要求“不生氣”。 所謂的不生氣並不是把氣悶住,而是修養身心,開闊心胸,或者尋求一種宗教信仰,使得面對人生不如意時,能有更寬廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣,那只有轉換環境一途。 生氣是一個人內發的因素造成的,再好的醫生也無法防止病人生氣,因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。 醫生只能在病人生氣之後設法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經。 最簡單的方法,就是生了氣後,立刻按摩腳背上的太沖穴(在足背第一、二跖趾關節後方凹陷中),可以讓上升的肝氣往下疏泄,這時這個穴位會很痛,必需反複按摩,直到這個穴位不再疼痛為止。 也可以在生氣的當天找一個針灸醫生,在太沖穴扎針,並留針三十分鐘,隔兩天再扎一次,直到這個穴位按起來不再痛,頭頂也不在發熱為止。或者吃些可以疏泄肝氣的食物,如陳皮、山藥等,也很有幫助。 最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳,水溫控制在攝氏40-42度左右,泡的時間則因人而異,最好泡到肩背出汗(在室溫攝氏25-28度),有的人需要半小時,血氣低的人有時要泡兩個小時。 如果由於生氣而在肝裏留下了血瘤,那就需要很長時間的保養,當血氣能量很高時,身體才會開始處理這個問題。 生氣的實質意義是 “ 用別人的過錯懲罰自己 ” 是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人,中國人稱之為 “ 氣 ” 死的人,其實也是真正 “ 笨 ” 死的人。 以目前醫學的診斷方法,很難定義病人的疾病是由於生氣造成的,也許將來有一天,可以做到這一點,人們將會發現,生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。 莫生氣 人生就像一場戲,因為有緣才相聚。 相扶到老不容易,是否更該去珍惜。 為了小事發脾氣,回頭想想又何必。 別人生氣我不氣,氣出病來無人替。 我若氣死誰如意,況且傷神又費力。 鄰居親朋不要比,兒孫瑣事由他去。 吃苦享樂在一起,神仙羨慕好伴侶。 十二經絡與負面情緒的反應
★每個臟器都主一種自然的正向能量,如果外界環境打破了身心平衡,就會產生相對應的負面情緒。負面情緒過多,就會堵塞本臟器的經絡。 ★通過疏通這些堵塞的經絡,就可以消除由於不良情緒對人體產生的垃圾,進而改善或消除不良情緒。 膽:負面情緒主焦慮 膽:正向能量是主中正、決斷;負面情緒主焦慮。 膽的功能強健,決斷力強,中正無私;若膽經淤堵,就會出現焦慮不安,優柔寡斷,左右搖擺。 肝:負面情緒主憤怒、指責 肝:肝的正向能量是主計謀、謀慮。負面情緒主憤怒、指責。 肝經淤堵的人,容易憤怒,好攻擊指責。疏通肝經,可以降肝火、平和情緒。 肺:負面情緒主悲傷 肺:正向能量是主一身之氣。負面情緒主悲傷。 肺經淤堵的人容易悲傷。疏通此經絡,可以減低悲傷情緒,找回正向能量。 大腸經:負面情緒主懊悔、煩惱 大腸經:正向能量主傳導、排毒、存汙。負面情緒主懊惱(懊悔、煩惱)。 大腸不通容易煩惱、無名火;大腸瀉下容易對過去的事情懊悔不已。 疏通大腸經、改善大腸功能,可以消除這類負面情緒。 胃:負面情緒主急躁 胃:正向能量主接納、豁達。負面情緒主急躁。 胃經淤堵的人做事容易著急,容易躁動,語言、行為均容易急躁。 容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現癰膿。 疏通胃經,可以緩和急躁的情緒,排出體內的毒素。 脾:負面情緒主抱怨、委屈 脾:正向能量主思考、思維。負面情緒主抱怨、委屈。 五行當中,脾主土,屬於大地坤土之性,能承載一切的好與壞。 若脾的功能正常,可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。 若脾的經絡淤堵,就會對它的無私接納產生抱怨、委屈。 心:負面情緒主怨恨、仇恨 心:正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、仇恨。 怨恨比抱怨更強烈,有恨之入骨的勢頭,恨是由內心的最深處升起來的。生恨日久,耗傷心氣、心血,導致心經淤堵。 心腦血管問題及爆死,多來源於心經淤堵。 小腸:負面情緒主哀湣 小腸:正向能量主悲憫、憐憫。負面情緒主哀湣。 憐憫之心人皆該有,若憐憫過度及成哀湣。哀湣過度及成哀傷。 容易出現消化道潰瘍的人多數憐憫心過重。 哀湣過度及容易產生潰瘍,容易堵塞小腸經。 疏通小腸經,糾正偏頗,可以平和的對待一切哀傷之事。 腎:負面情緒主恐懼 腎:正向能量主智慧;負面情緒主恐懼。 腎精充沛,智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經淤堵,就容易生不出智慧,遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。 孩子經常看恐怖電影,玩一些血腥的電子遊戲,均容易損耗腎精,影響智慧。 心包:負面情緒主壓抑 心包:正向能量主歡樂,愉快。負面情緒主壓抑。 心包經為臣使之官,喜樂出焉,是幫助君主(心)傳達快樂心情的,若心包經堵塞,心的快樂的信號就無法傳達出來。 有些人沒有快樂細胞,或別人一說笑,他就煩,或自己內心高興卻不能從面部表達出來,都有可能是心包經淤堵。 因此經常疏通心包經是可以有效排解壓抑,提高快樂指數。 三焦:負面情緒主緊張 三焦:正向能量主輕鬆、心樂;負面情緒主緊張。 若三焦功能不夠協調就會生出緊張的情緒。 學生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協調所致。 通過疏通三焦經,協調三焦的功能,可以有效緩解緊張情緒。 最佳的風水在自己身上
思人恩德,想人好處,這叫聚光,光向上走,表現在臉上,就是微笑,微笑的臉是元寶形,嘴像蓮花一樣,肯定發財。想人不好,抱怨人,嫉妒人,憎恨人,這叫聚陰,氣陰則下沉,表現在臉上,就是冬瓜臉,苦瓜相,肯定倒霉。 風水源頭,在於孝親祭祖,根深蒂固,枝葉自然茂盛。事業興旺、家庭興旺、多遇貴人在於夫妻和睦,陰陽平衡萬事則興。貴人得進,小人遠離;夫妻不和萬事衰;小人得進;貴人遠離;夫妻是陰陽。陰陽太極八卦男女也。 你不改抵觸頂撞父母的惡習,你根本不可能改變命運——兼告訴大家“壞風水”是怎麼回事。我娘告訴我,一個人如果從小不曾抵觸頂撞父母師長,他是必定做大官的,因為從小孝順父母,每天積的福德別人根本比不上,他不做官誰做官,所以你見到這樣的人,要好好對待,不能輕視,因為就算沒讀過書,還沒找到工作,後面上天也會推他上去的。我家裡好幾個做大官的,無一不是如此。但一個人日常生活若好抵觸頂撞父母,是絕對不能做大官的,連基本的日常工作都不會順利,一生挫折連連,重要時刻無不敗北。抵觸頂撞父母,就是把父母抵頂到對面去了,父母為生我,助我,沒有父母生助,無法強大,就憑一己之力,當然壓不住厄運,並且周匝鬼神會代你父母教訓你,這個就是書上說的:不孝父母,天怒鬼神怨。如果要比喻,父母好比兩大福德山,孝順父母能鎮一切惡(不順),父母又是兩大福德海,孝順父母能濟一切渴(匮乏)) 這風水是福人居福地,你要是個福人,你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地,你也能住成福地,大家知道風水養人,卻不知道是人也要養風水,人一住進去,周身氣流就會逐漸充斥整個住地,把地養得福德兼備,就跟自己一模一樣的,住地就是你的形,這就是俗話說的“物是主人形”。你要住福地,先要好好積德,你積下福德,自己很自然的就能養風水。而且千萬不要怨天尤人了,怨尤生出來,好風水也爛掉的,它會不高興你說它壞話,嫌棄它,我平時是好地我恭敬,壞地我恭敬,天地間的一切我恭恭敬敬。萬物都有靈性的,不可輕視。 看一切眾生是佛。就算是惡風水,我看惡風水是lucky(英文:幸運、福氣的意思,編者注),是福,容納我,提供我避風雨的地方,我感激,我用這樣慈悲柔和心氣神養它,它不好意思不好,它不好意思作惡。大家都知道古代人帝王將相,都找最好的風水,但是他們還是敗了,為什麼呢?因為福德氣數一盡,風水會自動變掉,你要是福德養不起這個好風水,它自己就會破掉的。好比你的資財養不起一頭大象,大象豈不餓死?你若是換養一只小狗,也許還養得活蹦亂跳。所以你沒福分,還要住福地,這更糟糕!你不是皇帝福德,鎮不住江山,卻要穿上龍袍,要萬民臣服,這不自尋死路麼?沒福德,你鎮不住風水,反成凶像!所以,大家住在非福地,也要感激,這是上天給你生路呢,趕快趁這個時間積累福德,福德增長了,你不搬家,風水都要變化,因為被你每天的人氣養好了。 如果要積累大福德,積累現世就可以享受的福德(如順利好姻緣,工作順利,資財積聚,重要考試發揮出色,各種申請不被拒,乃至現實生活一切福德順意),只要不抵觸頂撞父母,面容柔和笑對父母,和父母說話柔聲軟語快快樂樂,這些基本的東西要擁有是沒有阻礙的,鬼神看你孝順父母,他非常尊敬你,絲毫不敢障礙你,這麼好的改命方法,大家卻不知道,太可惜了。如果想要仕途順意,通常是從小就不抵觸父母的人,因為他從小每天都受父母印氣生助,非常強大,別人比不過。還有就是注意不要說中國古代聖賢如老子,孔子,高僧大德的壞話,一說就完蛋,別想升遷,除非大懺大悔。想想,父母聖賢你都不恭敬,父母聖賢你都輕賤,還有哪一個眾生你不輕賤?你的貢高我慢大到無邊際了,鬼神看你這個狂妄就討厭。我們佛家對此有一句話:你要貴,你就不能輕賤他人。連基督教都說:那把自己升高的,必被降低。把自己降低的,必被升高。 畢恭畢敬的對父母,讓父母高興喜悅,有一點好東西,都要拿來供養父母。畢恭畢敬對父母,這是增長官祿最快的,沒有比這更快的,你尊長,那自然你也要成為長,受人尊;供養父母,則是增長資財最快的。說句大家不愛聽的話,不管一個人怎樣說自己的心地孝順,一個人不供養父母,他這個窮字非常大的寫在臉上。所以,佛陀教導我們的是一念孝順,一念孝順之後還有一句是:些許微物供養父母,你不能光有一念孝順,念完就沒有供養的下文啊。平時多少都要拿出財物供養父母,不要抱那麼緊,不要找借口說老婆孩子房子需要錢,你這個樣子,以後你老了,你孩子一樣不會供養你,連借口都和你一樣,這叫:父形子肖。我所知道的,孝順父母的人,都是有大出息的。 佛說:什麼是戒,孝順父母就是戒,如果沒有佛,就把父母當做佛來侍奉,你一念孝順,供養一次父母一丁點東西,這樣的福德就超過你供養一百位高僧百千萬億年。這是真實的話,並不是比喻。孝順供養父母,這個福報是現世報,福德太大了,就算是苦厄命運,也根本擋不住自己的福德。孝順供養父母,哪怕只是做一天,生活都會有不可思議的改變,一年不抵觸頂撞父母,能滅盡三十年戾氣,之後你缺少的,一齊到來,不順的,都自動順遂。你就算拿一個月孝順供養父母,讓父母高高興興,你手頭上的這件煩惱事都會自動化解的。改命,永遠是從孝順供養父母開始的。如果你做不到,你根本不可能改命,因為積福沒有損福快。 (原文按語:上述不是要盲從父母,而是父母不對,我不接受,我也要注意表達方式是軟語,不要令父母生氣,父母生氣發一句惡話,自己是馬上墮落到生活中不順遂匮乏的三惡道的,這是佛陀親口教誨的。中國人歷來重氣節,鄙視諂媚,但是唯獨說了四個字例外:以媚事親) 疾病與健康慢性病與晚期疾病by約書亞
心理上思想型態的癥結,是致病最大的原因,治療症狀應有的正確意識與心態。 1.「頭腦」代表「我們」,就是我們平時所認識的自己。 2.「頭髮」代表「力量」。 當我們緊張和害怕的時候,有股力量會從肩膀肌肉開始向上衝,直到頭頂,頭髮會從髮根處立起。當頭皮緊張時,毛孔會被壓迫,使頭髮無法獲得營養而脫落。 如果這種緊張仍在繼續,頭皮得不到休息,毛囊仍然收縮得很緊,新的頭髮就無法長出,結果就導致禿頂。 自從女性開始進入「商業社會」後,脫髮的病例便明顯增多,這是由於強大的壓力造成了焦慮、緊張。 我們並沒有意識到女士們開始禿頂,因為女士們的假髮實在太自然、太漂亮了。 緊張是虛弱的表現。放鬆自已、集中精力、平心靜氣才是真正的強壯和安全。 時常放鬆身體是很有好處的,很多人也需要放鬆頭皮。 現在就來試試吧。告訴自己放鬆頭皮,你的感覺會有些不同。 如果你覺得你的頭皮明顯放鬆了,那麼我建議你經常做這個小練習。 3.「耳朵」代表「聽的能力」。 當耳朵出問題時,說明你在某種程度上不想再聽了。 耳朵疼表明你對聽到的事情非常生氣。 耳朵疼在兒童中更常見,他們不得不在家裡聽那些他們並不想聽的話。 家裡的規矩經常禁止他們表達出他們的憤怒,他們無力改變現狀,於是導致耳朵疼。 4.耳聾代表長期忍受,拒絕去聽其他人說話。 如果一個人有聽力損害,其他人通常會不停地對他說個沒完。 5.「眼睛」代表「看的能力」。 當眼睛出問題時,表示有什麼東西不願意看,也許是自己,也許是生活中的事,過去的、現在的、將來的。 看到戴眼鏡的孩子,我知道他家裡有他不願意看到的事物。 如果他們對這些事物無能為力,他們將無意中調節自己的視力,這樣他們就看不太清楚了。 很多人肯回到過去,清除了精神垃圾之後,他們奇蹟般地康復了,而那些令他們不願看到的糟糕的事,一般發生在戴眼鏡前一兩年。 你正在躲避此刻發生的事嗎?你不願面對什麼?你害怕面對現在還是將來? 如果你能看清楚,你願意看清哪些現在你看不清的東西? 你能看到你現在正在對自己做什麼嗎? 這些都是我們能看到的有趣的問題。 6.頭疼來源於認定自已無能,下一次你頭疼的時候,問問自已哪裡做錯了,是如何讓自己做錯的。 寬恕自已,讓過去的過去,頭疼就會「從哪裡來,回哪裡去」。 7.偏頭疼是那些力求完美的人,給自己施加強大壓力造成的,還包括令人驚奇的一大堆怒火。 8.鼻竇問題,代表「被你生活中的某人激怒」,那人和你的關係很近。 你甚至會感到怒氣壓倒了你。 我們忘記了是我們造就了環境,但是,我們卻以「責怪他人」的方式放棄自己的權利。 沒有任何人、任何地方、任何事情具有凌駕於我們之上的權力,因為只有我才是自己頭腦的思考者。 我們創造了自已的經歷、自己的世界以及其中的每一個人。 當我們在自己的心裡創造寧靜、和諧及平衡的時候,我們將在自己的生活中發現寧靜、和諧及平衡的存在。 9.頸部代表我們思維的靈活程度,看到問題另一面的能力,從他人角度看問題的能力。 當頸部出現問題時,表示我們對於環境有某些頑固的觀念。 每當我看見有人戴著「護頸項圈」時,就知道這個人非常自以為是,很難站在別人的立場看問題。 維吉尼亞塞特爾,富有才氣的家庭問題專家,曾說她作過一些「愚蠢的研究」,發現有超過250種洗碗方法,究竟使用哪一種取決於洗碗的人以及他們所考慮的不同角度。 假如我們頑固地相信「只有一種方法」,或者「只能從一個角度來考慮」,那麼我們會把大多數人關在門外。 10.咽喉代表我們為自己「大聲說話」的能力,「要我們想要的」和說「我是」的能力。 咽喉出現問題時,表示我們感覺自己沒有權力,站起來為自己說話是不恰當的。 喉嚨疼一般是由於憤怒,如果還傷風感冒了,那麼同時還存在思想困惑。 喉炎通常表示憤怒得說不出話來了。 咽喉還代表身體內的創造力,是表達創造力的地方。 當我們的創造力被抑制和挫敗時,經常會有咽喉問題。 很多人一輩子都為別人活著,從來不做自己想做的事,總在取悅母親/父親/配偶/情人/老闆。 11.扁桃腺炎和甲狀腺問題,是創造力被挫敗、不能做想做之事的表現結果。 能量集中於咽喉,這裡是變化開始發生的部位。 當我們拒絕改變、處於變動時期、或試圖開始改變的時候,我們的咽喉會有很多活動。 注意一下你自己咳嗽或別人咳嗽的時候,剛才說了什麼話?他們的反應是什麼? 是拒絕、抵抗,還是贊同發生改變? 在諮詢時,我把咳嗽當成一個自我發現的工具。 每次有人咳嗽時,我讓他把手放在咽喉處大聲說:「我願意改變」或「我正在改變」。 12.上肢代表我們接受生活體驗的能力和程度。 我們在關節裡儲存了舊的情感,肘部代表我們改變方向的靈活程度。 你是否能很靈活地改變生活方向?過去的情感是否把你禁錮在某一點上? 手可以抓、握、攥緊拳頭;有時握的時間太長;讓東西從指縫間溜走;我們唾手可得;緊抓不放;心靈手巧;著手處理;留了一手;無從下手;插上一手;出手了;放手了;舉手投降。 手可以是柔軟的也可以是有力的。 手握起來,是因為害怕失去,害怕永遠不夠; 緊緊抓住,只會讓對方因絕望而逃跑;握緊拳頭,就無法接受新東西。 從手腕處自由擺動,雙手會感到放鬆和開放。 屬於你的東西別人無法拿走,所以,放鬆吧。 13.每個手指都有其含義。 手指的問題表明你哪裡需要放鬆,需要丟棄。 如果割破了食指,可能是憤怒、害怕或者與目前情境中的自負有關。(這挺有意思的,記得曾經跟男友擰把前,老發現我的食指割傷,看到它一次又一次地發生,印象夠深刻了,忍不住向他提這事透著點怪~原來是高我在警告自己。--1丁) 拇指是中心,代表煩惱;食指是自負和害怕;中指與性和憤怒有關;無名指是悲傷和協同;小指與家庭和偽裝有關。 當你生氣時,握住中指,讓憤怒消散。 如果對一個男人生氣,用左手握住右手中指。 如果你對一個女人生氣,用右手握住左手中指。 14.後背代表我們的支持系統。 後背出現問題通常表示我們感到不被支持。 我們經常會想我們只是被我們的工作、我們的家庭、我們的配偶所支持。 然而,實際上我們完全被宇宙支持,被生活本身支持。 a.後背上部與缺乏感情支持有關。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老闆不理解我或者不支持我。 b.後背中部與內疚有關。那些東西成為我們背上的負擔。 你是否害怕向後面看,或者你的背後藏著什麼?你是否感到背後有傷痛? c.你是否感到真的「筋疲力盡」?你的經濟狀況是否一塌糊塗,或者讓你非常擔心? 如果是這樣,你的後背下部可能會有些麻煩,感到缺錢或害怕沒錢,會導致後背下部不適。 這與你真正擁有的錢的總數無關。 15.肺代表我們生活中的輸入和輸出的能力。 (別再說台灣婦女的高肺癌率是因為天天炒菜了,那飯館廚師不都全陣亡了?) ("2014年07月20日---肺癌高居國人十大癌症死亡率之首,已取代肝癌成為國病,其中罹肺腺癌患者中,不吸菸女性逾9成,成女性罹癌殺手。...鳳飛飛、羅曼菲等名人都不吸菸卻罹肺腺癌病逝,廚房油煙被視為女性肺癌風險之一,煮食次數愈多、時間愈長者,罹癌風險為前者的1.78倍..." 鳳飛飛、羅曼菲她們都屬於'職業'藝術家吧?前者唱歌,後者舞者,專業唱歌跳舞的~可不是廚師哦!我甚至懷疑她們一生曾煮過幾頓飯...都是瘦不拉唧,看樣子就不像愛吃愛煮的人。) 我們當中的很多人認為錢是我們生活中最重要的東西,「沒有錢是萬萬不能」。這是不對的。 有比錢重要得多、珍貴得多的東西,離開了這個我們就真的無法生存了。 那是什麼呢?是我們的呼吸! 呼吸是我們生命中最珍貴的,儘管我們都理所當然認為在我們呼氣之後下一口氣就來了,如果我們不再吸氣,連3分鐘都堅持不了。 如果造物主給予我們足夠的呼吸次數讓我們受用終生,那麼我們怎麼會不相信「他也會給我們所需要的、足夠數量的其他東西」呢? 肺出現問題,通常表示我們害怕從生活中汲取,或者感到我們沒有權力充分享受生活。 傳統觀念認為女人的呼吸很淺,女人自己常認為自已是二等公民,沒有權力佔有一席之地,有時甚至沒有權力生存。現在,這一切都改變了。 女人在社會生活中佔據了相當重要的地位(女性認同自己時),她們的呼吸更深、更完全了。 我很樂意看到婦女從事體育運動,歷史已經證明,婦女一樣可以進行體育比賽。 看到女運動員矯健的身影真是感覺美妙無比。 肺氣腫和過度吸煙都是對生活的拒絕。 這表明他們感覺不到自己的價值。 責備對改變吸煙習慣沒有什麼作用,必須首先改變基本信念。 16.乳房代表母性準則。 當乳房出現問題時,通常表示「過於母性」。 母親的責任之一就是允許孩子「成長」。母親需要知道何時放手,何時鬆開保護的臂膀讓孩子自己行走。 過度保護會使人無法處理自己的事情。有時專橫的態度會使事情變得更糟。 如果患有乳癌症,說明還存在很深的怨恨。 不要害怕,要知道宇宙神奇的力量存在於我們每一個人當中。 17.心臟代表愛,血液代表快樂。 心臟很樂意把快樂送往身體的各個角落,當我們拒絕我們自己的愛與快樂時,心臟便枯萎了、變冷了。 結果是,貧血、心絞痛和心臟病發作。並不是心臟病在攻擊我們。 我們經常忘記去注意生活中的小小歡樂,只是被自己編寫的肥皂劇所吸引。 我們花了很多年,把所有快樂都從心臟裡攆走,使它逐漸陷入疼痛之中。 心臟病只攻擊那些從來不快樂的人們。 如果他們不拿出時間來感謝生活中的快樂,那麼他們將很快為自已製造出另一次「心臟病發作」。 金色的心、冷酷的心、敞開的心、黑色的心、愛心、溫暖的心,你的心在哪裡? 18.胃消化我們所有的新思想和新體驗。 你嚥不下什麼事、什麼人?是什麼堵在你的胃裡? 當我們的胃出現問題時,通常表示我們不知道如何吸收新體驗,我們很害怕。 很多人都記得載客飛機剛剛出現的時候,我們進入一個巨大的金屬機器,它可以帶著我們安全地在空中翱翔,但我們覺得這個新主意很難被消化。 在每一個座位上都有嘔吐袋,大部分人都用過它。 在那個年代裡,空服員們需要用很多時間來收集這些袋子。 現在,儘管這些袋子仍然在每個人的座位上,但是很少有人使用它們。 我們已經消化了搭乘飛機作空中旅行這個主意。 19.潰瘍不外乎因為恐懼,對於「不夠好」的極大恐懼。 害怕成為不夠好的父母,害怕成為不夠好的老闆。我們不能消化「我們是誰」。 為了試圖取悅別人,我們不惜撕裂自己的消化道。 不管我們的工作有多麼重要,我們內心的自我估價很低,害怕別人會發現這一點。 20.生殖系統代表女性的陰柔或男性的陽剛,以及人們各自的男性/女性準則。 當我們對於自己的男性或女性角色感到不適的時候,當我們對自己的性別特徵感到骯髒或罪惡的時候,生殖系統就會出現問題。 很少有家庭會把生殖器的正確名稱及功能教給他們的孩子。 你還記得自己家裡人的說法嗎? 你媽媽的話一直潛藏在你的意識裡,除非你有意識地做一些思想工作去消除它。 如果對自己的性和身體,仍然持有罪惡感,那麼肯定會為我們自己製造一些懲罰。 21.膀胱問題、肛門問題、陰道炎、前列腺問題,都是從對自己身體及其功能的破壞性信念上滋生出來的。 我們身體的每一個器官都是生命的完美表達,都具有它們自己特殊的功能。 我們並不認為我們的肝臟或我們的眼睛是骯髒的或罪惡的。 那麼為什麼我們選擇相信我們的生殖器是骯髒的、罪惡的?(宗教和禮教都這麼說啊...) 我們身體的每個部分和每種功能都是完美的,正常的,自然的,漂亮的。 花幾分鐘想像一下宇宙有多大,它已經超出了我們的理解力。 即使最偉大的科學家用最先進的儀器也無法測量出宇宙有多大。 宇宙中有很多星系,在宇宙遙遠的角落裡有一個小小的太陽系,有幾個行星圍繞著太陽運轉,其中有一個行星被稱為地球。 當我們從頭腦裡去除罪惡感,會愛自己身體、尊敬自己以後,會用最好的方式和最快樂的方式對待自己、對待別人,愛自己的人不會虐待任何人。 影響人類的十大理論
1、蝴蝶效應:牽一髮而動全身! 美國的氣象學家 洛倫茲,在解釋空氣系統理論時說:「亞馬遜雨林 一隻蝴蝶翅膀偶爾振動,也許 2周後,會引起美國德克薩斯州的一場龍捲風。」 蝴蝶效應:十分微小的變化,經過不斷放大,對其未來狀態會造成巨大的差別。就像是,有些小事被放大後,對一個組織、一個國家來說影響是很巨大、很重要的。 2、青蛙現象:生於憂患、死於安樂! 把青蛙直接放進熱水鍋,它一定會迅速跳出鍋外;但如果把青蛙放進冷水,慢慢地加熱,青蛙並不會馬上發現,等水溫升高時,青蛙發現後,已經來不及了。青蛙現象:說明突如其來的危機事件,容易引起警覺心,在疏忽、安逸、自我感覺良好的情況下,常常沒有警覺,而造成無法挽回的悲劇。 3、鱷魚法則:馬上止血、停止損失 假設,一隻鱷魚咬住你的腳,若你去試圖用手去撥開鱷魚,鱷魚便會同時咬住你的腳與手。越掙扎,就被咬住得越多。 鱷魚法則:股市中,當你發現失血,必須立即止損,不要有任何延誤,千萬不能心存僥倖。 4、鯰魚效應:引入強者,激發弱者變強 以前,沙丁魚在運輸過程中成活率很低,有人發現,在沙丁魚中放一條鯰魚,成活率會大大提高。因為,鯰魚到陌生的環境,會四處亂遊,而沙丁魚發現多了一個「好動分子」,自然也開始不停游動,以求保命,沙丁魚的存活率,也就大大提升了。 鯰魚效應:將優秀者帶入群體,打破現有的平衡,帶來壓力,刺激全體變強。 5、羊群效應:有樣學樣 領頭羊往哪裡走,後面的羊,就會跟著走。 羊群效應,是股票投資中的術語,指有樣學樣,盲目效仿別人,跟從他們買賣相同的股票。 6、刺蝟法則:最適合的距離 二隻刺蝟,因寒冷而擁抱,卻因為彼此都長著刺,又分開,但冷得受不了,於是又擁抱。分合幾次,2隻刺蝟才找到「合適的距離」能獲得對方溫暖,又不至於被傷害。 刺蝟法則,主要是指人際交往中的「心理距離效應」。 7、手錶定律:避免雙頭馬車 手錶定律,指人有 1隻錶時,可以準確知道時間,當人同時擁有 2隻錶,卻無法確定。2隻表,並不能得到更準確的時間,反而讓人失去對 準確時間的信心。 手錶定律,在企業管理上,指不能同時採用 2種不同的方法,不能同時設置 2個不同的目標,甚至不能由 2個人來同時指揮,否則,將使大家無所適從。 8、破窗理論:莫以惡小而為之 著名的「犯罪理論」,一間房子的窗戶破了,隔不久,其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破。再舉例,在很乾淨的地方,大家會不好意思丟垃圾,但是,一旦地上有垃圾,人們就會毫不猶疑地丟垃圾,絲毫不覺羞愧。「破窗理論」說明的是,凡事從小處著手,防範未然,「勿以善小而不為,勿以惡小而為之」。 9、二八定律(巴萊多定律):找到 20%的重要關鍵 義大利的經濟學家巴萊多認為:群體之中,重要的只佔約 20%,其餘 80%儘管是多數,卻是次要的。社會約 80%的財富,集中在20%的人手裡,而 80%的人,只擁有 20%的財富。 二八法則說明,企業經營和管理,要抓住關鍵的少數,達到事半功倍的效果。 10、木桶理論:克服弱勢 指組成木桶的木板,如果長短不齊,木桶的盛水量,不是取決於最長的那一塊木板,而是取決於 最短的那一塊木板。 木桶理論說明,整體素質高低,不是取決於這個組織的最優秀分子,而是取決於組織中 最一般分子的素質。而對企業來說,最需要做的就是補上最短的那塊木板(漏洞)。 你所給予的,都會回到你身上
不論你傷害誰,就長遠來看,你都是傷害到你自己,或許你現在並沒有覺知,但它一定會繞回來。凡你對別人所做的,就是對自己做,這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼,那個真正接收的人,並不是別人,而是你自己;同理你給別人的,其實是給自己。 有一個農夫的玉米品種,每年都榮獲最佳產品獎,而他也總是將自己的冠軍種籽,毫不吝惜地分贈給其它農友。有人問他為什麼這麼大方?他說:我對別人好,其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散,如果鄰家播種次等的種籽,在傳粉過程中,自然會影響我的玉米質量。 來自水的信息--心念的力量 日本量子力學專家---江本勝先生 (1)先將蒸餾水置於不同的環境條件下(後述) (2)把實驗水分別滴在100個圓形試皿中,並在冷藏室冷凍2小時 (3)在冷藏室,通過顯微鏡將有結晶的冰, 用200至500倍的倍率,拍照它的頂端部位 (4)任何的冰,隨著溫度上升-5~0℃,結晶水變成液態前瞬間,會顯現出漢字「水」形狀 雖然,各物種,各民族,各有不同的語言,但「不同語言的背後,確有相通的心靈」米飯分別裝進兩玻璃瓶, 每天讓小孩子向貼謝謝的瓶子說「謝謝」, 另一小孩對貼有混蛋的瓶子說:「混蛋」, 一個月後,貼「謝謝」的米飯變黃色,發出香麴味; 另一位貼「混蛋」則變黑而發臭味。 [水的啟示]這是不是說明了「意念」是有物質能量的?善與惡的意念會影響著人體與大自然?水分佔人體重量的60%-70%,地球表面積有70%被水覆蓋,這些水接收到我們人類給予他們的善念還是惡念的訊息呢?人的身體和地球生態會有什麼樣的變化呢?江本勝博士總結:「一念之間可生幸福,也可生傷害」。是否應留意「心念、言語、行為」的影響力? |