第一百隻猴子 任何新觀念的推廣,起初只要有7%人願意接受與認同,就會有驚人的進展!如果我們想創造好的團隊文化,務必自身做起,冥冥之中有股看不到的波動力量在運作,當臨界點來臨,文化就會產生質變,產生奇蹟。 在60年前,日本京都大學靈長類研究所的研究人員來到了幸島,並且在幸島的沙灘上留下一些蕃薯給猴子吃。起初,幸島上的猴子在吃蕃薯之前會用手來拍落蕃薯上頭的沙。不過某一天,一隻1歲半的聰明小猴子突然發現,可以用清澈的溪水來洗淨蕃薯上的沙子,沒想到其他猴子也很快學會這招,於是幸島上的85%猴子,都開始改用溪水來洗淨蕃薯,唯獨12歲以上(當於人類的45歲)的老猴子完全不受影響! monkey-evolution 後來幸島唯一的那條小溪乾枯了,於是又有猴子帶頭用海水來洗淨蕃薯,接著幸島上的猴子又全部學會這招。更奇妙的是,當幸島上出現第100隻「用水洗蕃薯」的猴子時,遠在200公里之外的大分縣,居然也開始出現會用水清洗蕃薯的日本猿猴。您當然知道,大分縣的猴子跟幸島上的猴子根本沒有機會見到面、更不可能寫信、傳真、寄E-mail或傳Line,但是它們居然在同一時間學會一件事情! 「幸島的一百隻猴子」在幾十年前是一個轟動全球的故事,美國新生命科學先驅萊爾.華特遜先生的暢銷書《生命潮流》,與日本經營顧問之神船井幸雄(YukioFunai)的暢銷書《第一百隻猴子》都曾經出現這個故事,雖然很多人認為「幸島的一百隻猴子」是個並不存在的偽科學、並且在科學界激起數十年的激辯,但是依舊不折損這故事對於人們的啟發性! 為什麼一隻1歲半的聰明小猴子洗蕃薯的「個別行為」最後會穿越時空,傳播到遙遠的地方之外、成為一種「集體行為」呢?這個故事大概可以用「波動理論」來解釋,因為某隻猴子的高波動對於其他猿猴的波動產生影響,進而產生共鳴。只要是真理的信念,這種無形的力量就會匯聚成一個很大的正向波動!只要團隊中有任何一個人願意率先行動,他就可以在人群中產生示範作用,在無形中跨越時間與空間的藩籬、去影響絕大部分的人。所以日本經營顧問之神船井幸雄,就根據「幸島的一百隻猴子」為例,提出以下觀點: 「任何新觀念的推廣,起初只要有7%至11%的人願意接受與認同,就會有驚人的進展!如果我們想創造一個好的團隊文化,務必從自身做起,因為冥冥之中有股看不到的波動力量在運作,等到臨界點來臨,文化就會產生質變,產生出您意想不到的奇蹟!」 「幸島的一百隻猴子」明白揭示一個觀念: 「整體文化的變遷往往始於個體行為的變化」,這觀念提醒我們千萬不要小看自己,不要認為自己的影響力是微乎其微!我們一定得用正向積極的角度來思考,以自己的力量來創造更好的文化,因為每個人都擁有對他人產生影響、改變世界的潛能。或許一個人的力量非常有限,但是請務必相信心的力量是無限! 不過在「幸島的一百隻猴子」的故事裡頭卻有一個小遺憾,儘管幸島上那隻1歲半的聰明小猴子可以影響到200公里之外的大分縣猴子,但是牠卻始終無法影響到幸島上僅佔15%的公猿猴,因為這些公猿猴自始至終也不願意學習用水洗蕃薯的新觀念,絲毫沒有產生共鳴,也無法接受新事物的波動。幸島上那群僅佔15%的公猿猴,有著什麼樣的特色呢? 牠們的年齡都超過12歲。(大概是人類年齡的45歲左右。) 抗拒改變的猴子居然全部是公的。 這群公猿猴不巧都是猴群裡有權有勢的領導階層。這類型公猿猴都缺乏對於高波動的共鳴能力,拒絕嘗試新鮮事物,也拒絕進步,這倒是一個讓警覺的啟示。 量變到質變-臨界點 ♦高等意識的版本—同步性現象 有一些人類學家一直在研究南半球海域某個島嶼上的一群猴子。這個海島上的猴子主要的食物是甘薯。他們每天的例行公事包括了:挖甘薯、把它分成兩半、然後吃下去。通常,牠們會吃掉中心的部分以避免吃到沙子,丟掉其餘的部分,然後再去挖更多個。有一天,由於突發奇想或心血來潮,有一隻猴子決定洗淨牠的甘薯。甘薯經過清洗,變成整個可食用。這當然意味著,浪費的部分減少了,而且,牠不必像以前一樣挖許多個甘薯。牠每吃一個甘薯,其他猴子則必須挖三個。一個額外的好處是:牠不必在吃甘薯時吐沙子,而且,我想牠還有時間潑水玩耍。 理念的進化-白痴-無聊-常識 牠的優勢必然是顯而易見的。不過,牠奇怪的行為使得牠在猴群中被貼上「怪物」的標記。牠已經打破了傳統!儘管這猴子的行為詭異,聰明和實用性最後終於獲得勝利。不久,牠的家族和夥伴們也開始清洗牠們的甘薯了。雖然,數以百計堅持用舊方式的猴子保持著一定的距離,帶著懷疑遠遠的觀察(洗甘薯猴群的)「海灘派對」,洗甘薯的猴子的數量緩慢的增長。挖甘薯、吐沙子、然後浪費大部分挖到的甘薯的方便和熟悉,仍然勝過創新的前景。 因此,改變緩慢的持續著。 人類學家耐心的計算每一隻猴子,並發現很有進展。然後,有一天,一件不尋常的事發生了。當第一百隻猴子改變了牠的方式,所有其他的猴子也改變了!一個反轉的現象,改變了整個猴群的集體意識。從那時起,海島上所有的猴子清洗牠們的甘薯!令人驚訝的是,還有一個更不尋常的事情發生了。這小小的海島只是一系列群島中的一個,這些群島上的猴子飲食習慣幾乎是一樣的。一旦第一個海島打開先例改變了飲食習慣,所有其它島嶼也改變了! 自然的同步性是「靈性對話」之有形的、實用的結果。無論是有意識還是無意識的,個體和整體之間的交流永遠在進行著。透過帶著愛回應這交流,我們擁有生命中「哇!」的驚喜時刻,我們無需辛辛苦苦去求取那些強有力的、自然產生的洞見。 當我們從本性的深處自願且有意識的參與這交流時,另一個甚至更偉大的祝福將來自我們靈性的一體性。這種交流會帶來珍貴且崇高的時刻,在那個點上,內在和外在的實相迸發出一個完美的和諧。 沒有提升的猴子←ego的矇蔽及自由意志的選擇。 一百隻猴子有改變,唯一沒改變的是「老猴子」←老猴子「僵化固著」。 別的猴島的猴子「自然也會了」,沒有游泳過去教他們。←「內在的集體潛意識層面」收到訊息,從內在溝通而提升了。 轉載自:https://wintervolleyconsulting.com 身心如何獲取充沛的生命能量!
相信你一定聽說過:“高能量、高頻、好磁場、身心能量決定吸引力及運氣”等說法,人的能量是客觀存在的,能量越高,內在力量就越強大,也越容易吸引高頻的人事物來到身邊。提高自身能量,是提高生命質量、生活質量最好的方法;也是改變運勢,改變關係、改善身心健康的通道。 生命能量的源泉在哪裡 當一個人真正發一個大的善願後,他會在瞬間得到無限的能量。反之,當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候,你的能量會迅速流失,加速衰老與死亡,尤其是恐懼,它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡,失去生命。 什麼是高能量和低能量 1、正面的高能量:寧靜、從容、歡喜、放鬆、煥然一新、和諧當下、內外合一,提升他人 2、正面的次能量:活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、自我提升。 3、負面的高能量:憤怒、怨恨、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面挑戰、所有事情都是問題。 4、負面的次能量:後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。 如何成為正能量的人 讓所有的負面能量“沒有空間”進入自己的時間內!讓自己始終處於“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的狀態中,人生就會非常積極正面了。這就是人生快樂和成功的秘訣!正如所有的秘訣一樣,你必須有意識地去不斷操練、實踐,直至成為習慣!知道了這個秘密,你該知道如何讓身體健康,如何消除疾病了吧? 這一切,必須是發自內心的,絕對不能是裝出來的,虛榮心也是極為消耗你的能量的。人在說謊的時候是很消耗能量的,這點你必須知道。我們很多人都有這個經驗,就是你到一個陌生的家庭或單位的時候,如果你有足夠的感應能力,你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間裡,聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情,更能影響你的健康。 還有在與陌生人交往的時候,很多人也會有這個經驗,就是有的人會給你很舒服的感覺,讓你很有親近他的念頭。而有的人就會讓你很緊張也很不舒服,一刻也不想和他在一起。其實這些都是和人的心念有關。很久以前的時候,有些德高望重的老中醫,他們有著菩薩一樣的心腸,病人到他那裡,不用吃藥病都能好三分。 為什麼?就是這個充滿祥和之氣的能量場,讓病人感到心情舒暢。心情舒暢,病自然就會退去。而現在,大多數的醫生,不是想著如何讓病人減少痛苦,而是盤算著,怎樣才能多賺一些錢。這就是現在人看不好病的原因之一。所以,今天無論在哪裡,首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥,惡念感召的是疾病和災難,這絕對不是迷信,而是實實在在的科學。 如何獲取能量 實際上,整個生命的過程,就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外,其實很多人不知道,還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取,其實說起來也很簡單,就是虛、靜二字而已。在這個狀態下,天地的能量可以隨時為我所得。首先你要靜下來,靜下來,代表你開始減少能量的消耗,而虛,才能開始從太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什麼樣的能量,則取決於你的內心,你有什麼樣的內心,你就會感召到什麼樣的能量。這就是同氣相求、物以類聚的道理。 智慧是什麼 智慧其實也是一種能量,而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小,其實起關鍵作用的,還是他的智慧。這就是為什麼,偉人會有那麼大的號召力!為什麼他們做事,就能成功的根本原因。他們的內心,蘊藏著無窮的智慧,他們是心念一動,就會調動大量的能量,來幫助他所要完成的理想。 智慧能量的來源,需要我們能虛極靜篤,從天地吸取。一個靜不下來,虛不下來的人,是不可能有什麼大智慧的。還有非常重要的一點就是,一個人擁有的能量大小,是和他的心量完全成正比的,他的心量有多大,他吸取的能量就會有多大,能量越大,能力就越強。任何事情的成功,都需要付出能量代價的。 其實,無論是生命的過程,還是做任何事情,都是能量的收放過程。我們說,當一個人運氣好的時候,他往往做什麼事情都容易成功,因為這個時候,他內在的能量是充足的。我們的能量消耗,主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭,都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麼強調心要清淨(清靜),其實就是要你減少雜念,減少能量的消耗。什麼是禪定?禪定就是身體幾乎處在能量不消耗的狀態下,就和電腦“待機”的狀態差不多。 修身即修心 一個人的命無非就是由體能、智(慧)能、德能三部分構成。再細分的話,德能是一個人能量的樹根,慧能是一個人能量的樹幹,體能是一個人能量的枝葉。一個修行人,修也就是修這三個方面。身體中血管就是能源(血)的傳遞通道,經絡就是能量(氣)的傳遞通道,神經就是信息的傳遞通道。 經絡為什麼會不通,為什麼會痛苦?經絡不通,從根上講,其實就是心裡有障礙了,心有一處不通,則身體就會對應有一條經絡堵塞。心是掌管信息的,而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了,首先要從心(信息)來調整。一位德高望重的老和尚就曾經說過,一個人他每一個痛苦,都有一個罪惡與之相對應,心裡的罪惡不除,痛苦就不可能解除。 那麼什麼東西﹐會堵塞我們的心呢?怨恨惱怒煩,貪嗔癡慢疑,這些就是堵塞清淨內心的罪魁禍首。所以,要解除身體的痛苦,首先就要保持一顆,無私無欲的清淨心。而修行就是幫助我們,保持身心的清淨的捷徑! 心念決定命運~心念、電波、影相之因果律~學習打電腦—打好“宇宙人生立體電腦”
一念變無限美好 作者:道證法師 一念之力 我們的心念,決定言語看不慣某人時,就會常發出討厭憎惡的心念、電波,即使沒說話、沒行動,那種電波發出去(對方也能收到),也可以投射和行動,乃至能影響整個生活環境和世界。 我們心中動一個念頭,就有一個波動產生,仿佛觸動湖水的一點,使有波紋漣漪遍及整個水面甚至湖底,水波盪漾出去,又會有一個反作用力,由四周返回來原點。一個心念的力,是遍及時空,不可思議的,心念的因果(作用力和反作用力)也是循環無盡的。 心念、電波、影相之“因果律” 我們心中動一個念頭,也如發射一份電波出去,仿佛操作電腦按一個鍵就出現某種功能、影相。這“按鍵”和“功能、影相”之間,是有一定規律的、這規律也就是我們常說的“因果律”。雖然“影相”是由電波能量幻現的“假相”,但因果律是存在的。 心念,會投影出夢中的山水、人物和境界、劇情;心念,也會投影出醒時的山水、人事和世界。 睡在同一張床上,每一個人夢中的境界都不同,住在同一屋中,每一個人感受的世界也都不同。在同一張床上,一個人夢見去參加宴會吃甜蜜的水果,很高興;另一個人可能夢見坐飛機失事,嚇一身今汗,在同一屋中,甲可能專心拜佛很寧靜喜悅:乙可能在屋角瞪螞蟻很心煩,所以,同一時空,有人世界是佛,有人世界是螞蟻。我們可能以為大家在同一世界,其實每個人當下所享受的世界定完全不一樣的。就像攝影,在同一個地點,每個人所拍攝的角度、取景不同,拍出來的相片,也就不同。大家心念發射的電波不同,人事的影相,也就大異其趣。 心念決定命運 一個美好快樂的心念,能產生仁慈和悅的言語,做出關懷、助人的行動,產生自樂、樂他,自度、度他的功能和影相,不但現在自己享受美好快樂的氣氛,也投影出未來幸福光明的影相。一個貪婪、氣憤的心念,會發動惡毒、惱人的語言,做出陷害、傷人的行動,產生自害、害他,自苦、苦他的作用和影響,不但現在自己陷於懊惱痛苦的泥沼,也會投射出未來黑暗逼惱的影相。 學習打電腦——打好“宇宙人生立體電腦” 現在,不學會打電腦,好像很落伍,然而卻很少人學妥善發射自己心念的腦波,整個宇宙人生的大電腦也很少人懂得該學會好好來打,才能使自己人生的電腦立體大螢幕,能顯現美好的影相;說實在話,佛是最先進,最懂得打“宇宙人生立體電腦”的先知先覺,他明白人士立體螢幕上,種種影相、劇情的電波來源,就是心念波:也知道打好心念波,影相就會好。 佛說:“應觀法界性,一切唯心造”。我們換句比較現代的語言來體會——就是“宇宙人生大電腦”上一切影相,都定由心念的電波,投射顯影(製造)出來的。人生螢幕的影片劇情,控制鍵就在我們的心。佛經上說:一念十法界。我們的心念電波,大分為十個不同的頻道。發射一個念頭出去,就決定十個頻道中的哪一個頻道,顯現那頻道的相應影像。 自己觀察,作實驗 我們可以自己做實驗來體會: 當我們心中很真誠尊敬喜歡某人時,就會發出敬悅的心電波,即使沒說話、沒行動,這種心念、電波一發出去,就會投射顯影出一個更可敬可愛(他)的影相,使我們更歡喜尊敬。同時,自己也會因此種良善電波,變得可愛。 而當我們心中很討厭、反映出一個他更可惡、可憎的影相,來使自己更厭惡、不快樂。而自己也因為常發出這種黑暗的電波,變成一個令人不悅、可憎的人。 修行——打好心頭的“按鍵”,修正消除不良電波 假如,我們了解萬法唯心造的道理,明白“心念—影相”之間的電波關係,就能以心念來創造自己的世界。 當我們能調好自己的心,發射出慈悲、光明的電波,就會顯現相應美好的影相。 像上例,我們本來討厭某人,發射著憎惡的電波,如果,我們能降伏自己不好的心念,調柔自心,絕對不再打出憎惡、不滿的電波,而代之以真正為他好,慈悲、善解、感恩、體諒的電波,則根據“電波—影相一的原理,下次見到他時,他所現的必然不會再是那麼可憎的影相。如果我們的心念電波,打得夠純、夠強,可能,他會顯現前所未見的慈善影相。 假如我們心頭的一電腦按鍵一控制不好,常常亂按、錯按,也就是對他的觀感、心念,搖擺不定:——又有時善解、有時不滿、憎惡,那麼發出的電波也波動不定,時有幹擾波,當然所現“他的影相”,也就時好時壞、時善時惡。 所謂修行,也就之在學習打這宇宙人生的大電腦,學習打好心頭的按鍵,控制念頭的電波發射。因為電波一旦發射出去,就會顯相,產生作用(有因果報應),除非我們懂得按對“抵消、消除”的按鍵(相當於懺悔),否則發射出去的電波,是很難收回的,以後“顯相”,也是自己要領受(果報還自受)——好壞影片都得自己看,修行就是下心地功夫,也就是在心念發射的當下,能有覺照,控制得了。假如一覺察發射有誤,能夠馬上消除、懺悔(抵消)清淨。我們的心念電波,發射得越真誠、慈悲、純淨、強大,影相世界擾越美好、清淨、持久。 別埋怨自己命運坎坷,先檢討自己負面(黑暗)的心念 了解這道理的人,就不會隨便放縱自己動壞念頭,或負面、黑暗的念頭,因為動一個壞念頭,就會發射一股電波能量,不但會返回自身,也會投影顯現不良、黑暗的影相,使自己命運坎坷、前途黑暗。我們且先別“埋怨”自己命運坎坷,先檢討自己是不是有很多負面的心念(光是“埋怨”這一念,就已是一股黑暗的電波了)。有很多“好人”,因為自己做得好,就會覺得別人做得不好,心生不滿,這“不滿”就是一個不好的心念;又因為想做好,也就很怕做不好,這“怕”也是個陰暗的心念:或許因為自己很負責,所以心中常怪別人不夠負責,這“怪”與“埋怨”都是負面的心念;或許自己很熱心助人,所以也會怪別人,批評別人不熱心、不助人,這“批評”也是一股嗔怪的黑暗波。我們仔細反省自己,常常會發現我們在“做好人、做好事”之中夾雜了很多黑暗的心念,發射了很多干擾波,這就是我們命運坎坷的重要因素。我們如果想擁有幸福的影相、美好的生活,必須要發射美好光明的心念波,才能如願以償,顯影出美好光明的世界、人事。 有人就懷疑,問:比如我的心很希望考上某某學校,但是為什麼結果,卻沒有顯現考上的事實影相呢?當我們“很希望”考上的時候,可能有幾種不同的心態。 一是:很希望考上,但又很怕、很擔心會考不上。這樣,所發出的其實走“怕”和“擔心”的負面電波,當然很難顯出正面的影相。 二是:希望考上,但心惶惶不知道能不能考上。這發出的走沒有信心(有懷疑)、沒把握的負面電波,當然也很難顯出正面的影相。 三是:希望考上之後“能得到種種私慾的滿足”。比如被稱讚啦、得獎啦、覺得高人一等啦、以後財利收入高啦、表現我家教育優秀啦,這發出的是“貪”心的黑暗電波,當然很難有光明影相。 四是:希望考上,揚眉吐氣,表現我贏過某人,或不輸給某人。這發出的是“爭強好勝”黑暗電波(驕慢心)。 五是:希望考上——同時也認為我這人一向很棒,比別人聰明很多,考上有什麼問題嘛!這雖有信心,但帶了些自以為了不起的驕慢(優越感),也是含有黑暗的電波。 六是:希望我考上,但我成績實在太差了,不可能考上的。這是“肯定自己一定會考不上”的沮喪黑暗電波。 七是:希望我考上,就心無雜念,很單純地用功,設法使“願望”和“實行”相應,靜心用功到有把握,自然會發出真實有把握的信心電波。 由上可知,我們雖然有某種“心願”,但發出心念電波很複雜、紊亂(不必要的雜念很多),所以會干擾影相,使“現相”和我們的“心願”不能相應,就是“事”與“願”違,當我們事與願違時,就要好好檢討自己的心念,是不是我們曾發出了很多負面黑暗的電波呢? 既然心念的電波這麼重要,那麼該發射什麼樣的心念電波,才會有最美好吉祥的影相呢?才能使發射當下快樂,未來影相也快樂呢?就是念佛——只有念佛必定從樂入樂,因為佛是至真、至善、至美的覺悟者,是潛能全然發揮開顯的意思,也是快樂無憂的智慧者。所以發出念佛的心念電波就是發出最真善美的一念,會感應最光明、最清淨,真善美的影相,讓我們由一念變無限美好。 一朵開悟的花~成為真正的自己!
懸崖邊,長著一株花,葉子翠綠,花兒燦爛。 01我問花:你獨自在這裡,會孤獨嗎? 花兒回答我: 我紮根大地母親,與大自然為伴,不孤獨。 02我問花:你獨自綻放,是否需要很大的勇氣? 花兒回答我: 我不知道什麼叫做勇氣,我只知道順應大自然生長,該吐芽的時候吐芽,該抽莖的時候抽莖,該長葉的時候長葉,該開花的時候開花。 03我問花:你討厭狂風暴雨嗎?隨時將你摧殘! 花兒回答我: 如果因為它而倒下,是因為我還不夠強壯,如果我能重新站起來,因為我成長了,我感恩它們對我的考驗。 04我問花:會嫉妒比你長得好看的花而自卑嗎? 花兒回答我: 我不知比較,只知道我生來如此,別人生來是那樣,我欣賞自已的獨特,我也讚賞它人的美。大自然萬物異曲同工,都是愛和美的創造,都是宇宙的一部分,缺了誰都是缺失。唯有和諧,沒有美醜之分。 05我問花:大家都尋找使命?知道你的使命嗎? 花兒回答我: 我的使命就是:成長綻放自已。“使命”讓人聽起來很高尚,事實上每個人活出了自已,就是完成了使命!太陽成為太陽發散光,蘋果樹成長為蘋果樹結出蘋果,梨樹成長為梨樹結出梨,音樂家成為音樂家,歌唱家成為歌唱家,作家成為作家,畫家成為畫家…… 06我問花:大的使命,不是能服務更多人嗎? 花兒回答我: 世界萬物都在服務,存在就在服務,就算一粒灰塵,也是道路的一部分。你需要走路,路就在服務,造路的人,工人,技術員,工程師,設計師, 總策劃人……構成路的原材料:砂石水水泥等等都是服務的一份子。再如房屋簷,供給人居住是服務,水杯給人裝水也是服務,一張小小的卡片,能給孩子帶來快樂,也是服務。你說誰的使命大、誰的使命小呢? “使命”原本是那麼的平常,只不過是被人,把重要性給誇大了。 07我問花:人有那麼多外在的壓力與限制,如何成長為自已? 花兒回答我: 壓力與限制不在外面,是人本身對自我形象保護的藉口,怕失去孝順兒子的形象;擔心失去賢妻良母的形象;怕失去外人眼裡溫柔可愛的形象;想成為自已,又不敢成為自已,矛盾的心理,帶來了壓力與限制,全是一手導演,作繭自縛。 08我問花:活出自已,是不是自私的表現? 花兒回答我: 每個人每個物種,都有自由意志。活出自已是天性。在沒有活出自已時,由於天性受到壓抑,才會對世界,造成一些破壞性後果,比如:憤怒,抱怨,悲傷……這些情緒,就是因此而產生。活出自已,成長完全的人,會處於一種滿足喜悅的狀態,因而會給世界,帶來正面的影響。 09我問花:你怕死嗎? 花兒回答我: 你是指當我的身體,消失的那一刻嗎? 本是從無到有,再從有到無,這也是一種自然規律。從泥土中來,再回到泥土中去,這是很自然的事。去享受這一個過程。 10我問花:你知道死亡是怎麼一回事? 花兒回答我: 死亡就像穿衣服,把舊了的衣服脫下,再換一件穿上。 11我問花:你失去身體,你是誰? 花兒回答我: 身體不是我的,頭腦不是我的,思想不是我的,我是存在、歡喜、自在、喜樂!成為真正的自己,為自己而活!成為一個真正有力量、有愛的自己,讓自己處於一種,滿足喜悅的狀態,進而給世界,帶來正面的影響! 真正的修行就是愛上你自己
唯一的幸福之路,不在天堂,不在寺廟,不在桃花源,唯一的得道之路,不在《道德經》不在《金剛經》不在《論語》。唯一可以讓你幸福,讓你得道的,只有一條路,就是“愛上你自己”。 唯有你從心靈深處承認、接納、愛上你自己,你的生命才正式開始,才邁開旅程。這之前,你只是原地在打轉,你只是在尋找那個你丟失的生命,你找不到自己,因為你已被所有其他的概念所覆蓋,所犧牲,所淹沒! 如同疼愛嬰兒一樣,你愛上你自己。如同疼愛戀人一樣,你愛上你自 己!當你對自己的疼愛、憐愛、喜愛,超過所有一切的時候,你就得道了!那是唯一修行的道路,你徹底愛上你自己,絕不動搖!你徹底愛上你自己,絕無雜念,你徹底愛上你自己,絕不犧牲!那麼,上天就將為你打開一切你想要的大門,幸福美好的人生將撲面而來! 一旦你真心愛上自己,實際上也只有你真心愛上自己,你才真正體會了神性,你才真正領略了神在你的心中,你才真正明白上帝與你同在的含義。當下即是佛,佛在你心中,如果你還不接納,不喜歡,哪怕不是百分百喜歡你自己,那麼,你如何修行,都不靠譜,因為,你還不相信這個生命,等于你不相信上帝的作品,等于你不相信上帝與你同在。 當你徹底愛上你自己的時候,就是你愛上神的時候,就是你愛上上帝的時候。那是合一的。你愛上了自己,沒有任何缺點,全都是完美的,你將最完美的你,展現給世人,你每天都將是一個禮物,是一個作品,是一個奇跡。你的每一刻都是神的奇跡。你在那里,不只是你,其實,是一個完整的世界,你完全地和整個世界連接在一起。 當我們說投資你自己的時候,並不是指對你進行改造,不是!而是把你曾經被人刻意改造的部分全部清除。投資的意思,是指讓你能夠全然地活出生命本來的面貌,那是純然的、智慧的、靈敏的、無所不能的! 只有你愛上自己,才會自覺地滋養、培育、呵護你這個獨特的生命。才會自動摒棄一切的煩惱、壓力、負擔,才會自動遠離傷害。只有你愛上你自己,才會聽到內心真實的呼喚,才順著神的旨意,開啟你獨特的旅程,展現你的光。 這不是自私,相反的,這是真正的慈悲,真正的慈悲,是指你將美好的自己,美好的這個生命綻放出來。而不是將枯萎的你犧牲出去。當你對自己沒有任何的挑剔,沒有任何的擔憂,沒有任何的恐懼,全然自信,全然充滿勇氣的時候,就表示你與神同在,與上帝同在。 你不但完美,而且唯一,獨特而無人可比。唯一的問題是,你不相信這一點,唯一的問題是,你滿懷疑惑。當你懷疑自己的時候,你也同時懷疑別人,于是你的生命,就陷入這些事端。 現在你所看到的你,還不是你,那是經過偽裝、包裝、改造、訂制的你!你的本身已經快要迷失,你看到的是父母眼中的你,同事眼中的你,時代底下的你,真正的你,已被隱藏。 在你真正愛上你自己之前,不要說你愛任何人!那是假的,那只是你的需要,你需要人陪伴你、哄你、寵你,或者你依賴一種關系,但那都不是愛,因為,當你還沒有愛上你自己,你就無法給予對方愛,你無法分享你的生命。當你還沒有愛上你自己之前,你無法真正的快樂、喜悅、幸福,你也無法把快樂、喜悅和幸福給予別人。 還好,每一棵小草,都那麼自信,我們才可以看到那一片草原。還好,每一朵花,都驕傲地綻放,我們才可以看到漫山遍野的花兒。 愛上你自己,愛上每一寸肌膚,愛上每一個細胞,愛上你可以觸摸到的你的身體的任何一個部分,愛上你的靈魂,這樣你就如同愛上了神、上帝一樣,你的生命,開始真正地成長。 找出來,每天和你自己對話,和你自己逗樂,和你自己擁抱。你將看到那個幹幹淨淨的,無限可能的你,在某一天,某一個時刻,出現在你面前,當你愛上你自己,整個世界就與你無法分割,你也將愛上這個世界。 業力是什麼?What is Karma? 羅婧(Jean Luo)
幾個月前,一個網友問關於業力的問題,因為她認為業力在過去和未來的兩個方向都被取消了。這是我第一次聽到業力被取消的消息。老實說,我一開始不知道如何回答,但是這個問題一直在困擾著我,因為我覺得關於業力,有太多的誤解和負面的內涵,因而引起了人們對它的恐懼。 業力是什麼?業力是一個宇宙的法則—因果關係。簡單來說,業力可以解釋為“每一個行動,都有一個相對的反行動”。在宇宙中,一切都是能量,以不同的振動速率和不同的意識水平振動。宇宙不斷地進行自我校準,以保持均勢和動態平衡。只要能量處於平衡狀態,就有和平與和諧。因此,無論何時有個行動,都有一個相對的反行動。用我們人類的語言來表達:“我們收穫我們播種的東西,不管它是好還是壞。” 業力不是一種懲罰,不是對犯錯或霉運等的報應。事實上,業力不應該基於人類的條件化,而被理解為”好”或”壞”,業力是一種因果。正如有人在面書上所說,”宇宙不是在用業力懲罰你或祝福你,宇宙是在對你所發出的振動能量進行響應!因此,你要注意帶入自己存在中的一切。”任何事情,一旦我們考慮過,或做出了選擇或採取了行動,就在能量上將其付諸行動,它就會作為一種能量動力被表達、體現或物化。換言之,每當我們通過思想、話語、選擇、決定、行動或反應等啟動了能量,不管是”好”是”壞”、是”對”是”錯”,都會在物理和超物理上,導致能量啟動運行,以保持其動態平衡。 作為靈魂,我們每一個人都是宇宙的能量火花;作為一種能量火花,每個人都是處在不同振動水平上的獨特振動的純意識。聚集在一起,我們就在集體意識和振動中振動。在精神上,我們都是靈魂進化之旅中的靈魂,學習和體驗,如何與宇宙的能量共舞,與如何明智地使用能量。如果我們對他人有恐懼、憤怒、仇恨,或任何消極的想法、言語、情感行為或反應,如果我們傷害他人或在他人身上造成了痛苦,如果我們不諒解他人,那麼,我們必須對我們所付出的一切負全責。 通過體驗為他人造成的傷害和痛苦,我們從中學習,並確保不會再重蹈覆轍。這樣,就學會了對自己的思想、話語、選擇、決定、行動和反應等負全責。我們通過承擔責任,在精神上變得成熟。如果我們對他人有仁慈、愛、接納、理解、尊重、寬容和感激,如果我們對他人沒有論斷和批評,如果我們沒有恐懼和消極,那麼,我們也會得到仁慈、愛、接納、理解、尊重、寬容和感激。因此,因果報應不是一種懲罰,而是一種學習和成熟的過程,通過學習對我們的思想、言語、情緒、感情、選擇、決定、行動和反應全權負責,從而使我們的靈魂成長和成熟。 那麼,怎麼知道自己是否招致業力?我們不知道,只有在回到精神家園後才知道。在鏡子大廳裡做人生回顧時,我們是唯一一個評估自己是否招致業力的法官。我們對自己做出評估和決定,而不是其他任何人!然後,決定如何處理自己的業力。沒有人懲罰我們,這是自己的決定和選擇!為什麼要這樣做?這樣做是因為,作為一個靈魂,我們想學習、成長和擴展覺悟,這來自我們的高我!在精神的世界裡,我們只有高我,沒有低自我的干擾,我們只看到潛力、可能性、機會,以及什麼有助於對靈魂成長,沒有在地球人世生活中低我所感知的痛苦、艱難困苦和掙扎。 因此,我不認為我們的業力可以被取消,否則,就不需要再在地球這所人生學校裡,通過學習和體驗人生,來獲得靈魂的成長。不過,我確實相信,可以通過實踐不論斷、不批評他人、敞開心扉、接受仁慈、寬恕、全然接納、無條件的愛、同情、尊重、包容、感恩和勇氣,來停止為自己添加業力。通過這樣做,我們把安寧、和諧和統一的能量,帶入生活和生命的本質,這有助於我們的提升過程。無條件的愛,將永遠超越自我的慾望和痛苦。 我們在地球人世的生活,是業力法則的純粹行為。因此,業力是靈魂學習如何與宇宙能量共舞,並通過在全方位地體驗生命的學習過程中,達到動態平衡的必要工具之一。然後,接下來的問題是,“我們如何才能把自己,從製造業力的輪迴中解脫出來? 從我們的阿卡西記錄中,清除所記載的業力的最簡單方法,是按照我們的人生計劃~我們的出生星相圖來生活,並將我們的注意力和精力,集中在面對我們的恐懼、償還業力、接收業力、釋放和清除前世生活的能量,以及學習我們選擇的人生功課上。盡量不要介入他人的生活。這聽起來很自私,尤其是如果我們習慣於,相信做一個善良的人,我們必須無私,必須全力以赴去幫助他人。然而,我們沒有意識到,當別人在應該幫助他們自己的時候,我們幫助了他們,其結果是因此可能阻止了,他們學習非常有價值的經驗教訓,和獲得他們的靈魂成長,我們實際上在為自己製造業力!如果我們首先審視自己,處理自己的問題,當我們這樣做的時候,我們會發現自己,沒有或很少有時間,去幫助那些需要幫助他們自己的人。 為了清除我們的業力,並停止添加新的業力,我們需要理解,每個靈魂都有兩個不同的方面~”低我”和”高我”。”低我”與身體同在,也與所有的精微體相關聯。低我來自動物王國,為生存而存在。黑暗是低我的總和。正是我們的低我,通過恐懼、憤怒、懷疑、仇恨、不安全感、缺乏自信,以及所有其他”負面”的思想和情緒等,來製造業力,低我通過所創造的幻覺來超控。另一方面,”高我”則是上帝的神聖火花;高我是無條件愛的純粹意識,高我來自於神,高我為靈魂的成長和擴展意識而努力,高我沒有消極的想法和情感,不會對任何人事,持有任何消極的情緒。高我看穿一切的幻覺,因為它活在當下!高我是所有人的”我是”。當人達到了與自己的高我結合時,就必然能獲得內在的安寧,業力也就沒有了! 在清理和停止添加業力的人生旅程中,為了達到身、心、靈之間的動態平衡,最艱難的任務,是控制我們所有的精微體~肉體、情感體、心智體和精神體。在每個微妙體中,控制低我的道路,是一項漫長而艱鉅的任務。因為每一個微妙體中,都有一個低我和一個高我,每一個微妙體都必須經歷,在低我和高我之間不可避免的鬥爭,直到高我獲得控制,高我必須控制每一個微妙體。換言之,我們必須對我們的身體、情緒、心智和精神,擔負全部責任,讓高我來掌控每一個微妙體,並保持每個微妙體的動態平衡。 它不會在一夜之間發生,但我們最終都能實現。它需要一顆開放的心,不斷的有意識、有知覺的生活;有勇氣、毅力、決心、紀律和奉獻精神。一旦學會了控制微妙體,就可以控制我們所做的一切。我們的心脈輪因全然接納、同情和無條件的愛,向所有的人類同胞發光閃耀,我們與神的力量成為一體,當這一切完成後,在地球平人世的輪迴就結束了。 羅靖 https://maitreyachina.com/about/jean-luo/ 徹底轉變心念,才能恢復健康 楊定一博士
出版《真原醫》一書乃希冀能藉此與讀者分享一些現代人所需的健康與生活概念。 ◎楊定一博士最新力作《全部的你》引領你在茫茫人生中,把自己找回來! 書中知識是前人所累積的智慧,其源自世界各地古老文化並經過千錘百鍊。 雖然我曾嘗試以現代的科學資訊更新這些知識,但觀念中的真理,卻是亙古不變。全書的核心在於明白「只有徹底轉變心念,才能恢復健康與福祉!唯有全心全意,身體力行追求平衡的生活模式,才能真正恢復健康。」換言之,要達到最佳的健康境界,必須全方位改變我們的生活:包括飲食、運動、呼吸、思想與情緒管理。總之,要從生活中每一件事做起。 健康需要藉由徹底改變日常生活規範,以及面對周遭世界的方式來獲得,因此健康也正是這種發自內心改變的成果。如此說來,健康是要主動追求,而無法被動獲得。此外,健康也是一種綜合指標,說明我們日常的生活與思考方式,而不僅是以毫無生命的實驗數據,所證明的身體狀態。 我要說明的是,健康不只是身體表象也是心理狀態;兩者事實上是一體的,卻也彼此影響。環境與周遭的健康也同樣會影響個人健康,而個人的健康也與地球、社會整體的健康有關。反過來說,生理與心理都真正健康的人,自然也會協助恢復環境與周遭事物的健康。 這裡對健康的定義,或許較讀者所熟悉的定義廣闊。但是,對世界上千千萬萬,早已在日常生活中,力行老祖宗保持身心健康方法的人而言,這可能是再自然不過的常識。畢竟要保持最佳健康,還是離不開最基本的常識!令人惋惜的是,隨著多年來科技的發展與生活腳步的加快,我們可能已失去這項自然本能或常識,反而以前所未有的狹隘方式,來界定健康。 整體的療癒 本書意旨在以各種方法,提醒我們回到自我——相信生存與追求健康的本能,即使身處於瘋狂又無可逆轉的世界,也不會在此過程中迷失自我或失去健康。只要想想看,人類史上從未有像現在如此快速的生活步調,過去五十年來科技的進步已遠超過整個人類歷史。因此,我們也合理懷疑人們在調適身心時,所面對的挑戰是人類進化史上前所未有的複雜。 儘管現代醫學已如此地進步,但還是有各種慢性疾病持續困擾我們,且有年輕化的趨勢。這些疾病不只是憂鬱與心理疾病,還有退化性疾病、癌症、心臟血管與新陳代謝失調等疾病。人類也從沒有像現在如此地不快樂,以及對未來的不確定如此焦慮。以上種種導致一種疾病狀態,那是無法單純只依賴藥物就能醫治的。 我是受過正統西醫訓練的醫生。事實上,在早期的學醫過程中,也曾接受各種傳統醫學的訓練。因此,我絕不否定西方醫學,而是覺得有必要接納古今中外醫學的各個領域。我採取整合方法,希望將人視為一個整體,而不是分解成各個器官與系統。 我們做為病患時,沒有人會希望身體被分解成各個器官來看待;因此,我們需要的是整體療癒,包括身、心、靈。儘管現今醫學在特定領域已達高度的奇蹟,卻仍然有急迫的需要來恢復醫學的完整與和諧。除此之外,很清楚地,我們也需要身心的統合。 我相信全方位的醫學是結合全世界所有的醫學奇蹟,是沒有界限的,也必須是兼容並蓄,不會有門戶之見。因此,對我而言,沒有所謂的傳統、非傳統、東方、西方、或甚至所謂的祕教醫學,只有能夠真正發揮成效的醫學。在定義上,其實醫生也是科學家,因此必須以開放的態度,面對各種追求健康的方法。 多年來,我曾邀請多位醫生以自己及病患為對象,用科學方法檢驗健康的傳統定義;結果能以開放的態度接收資訊的醫生,都能成功維持自身及病患的健康。你可在本書中看到摘述。 全方位治療 我在這裡要討論的是一個人的全方位治療,不只是從某一系統或器官的觀點。我認為疾病雖然只有局部症狀顯現,但表示整個身體或系統出現失衡。因此,所有疾病都必須由治本做起。對年輕的醫生,我一直以「治人先治己」這句格言相與勉勵。我的意思是以前的醫生都從治療自我身心做起。換句話說,好醫生必須能夠力行對病患的建議。 我很早就開始研究所謂的非傳統醫學,也有幸服務於多個享有盛譽的組織與機構,如美國國家衛生研究院與其他機構。本書所要公開的資料,雖非全新的資料,卻也是歷久彌新。許多推廣健康的活動,往往欠缺實行細節,或因主辦人的個人偏愛而忽略健康的重要元素。就我的經驗,本書中提及的任何健康細節都是不容忽略。 例如在運動方面,身體的關節必須放鬆與伸展,經多年研究,我發現最有效的方法就是我稱之為「螺旋運動」或「螺旋動力學(vortex dynamics) 」的扭轉運動,可達到最大的伸展效果。再舉一個例子,我的飲食觀念是要達到「均衡」。根據已知最先進的科學資訊,礦物質與微量元素都是健康的關鍵所在,但現在追求完整身心健康的修煉者,對這方面卻未必完全瞭解! 綜合整體的知識,包括古代與現代、自然與精神及身體與情緒,我發現其所創造的醫學或許才是二十一世紀所能成就的最佳預防醫學。我將這種醫學稱為「真原醫(Primordia Medicine)」,因為既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。所以這個名稱也是擷取古人智慧,根據今日的標準與用語,再加以改良。 感謝 本書彙整了我多年來,所寫與發表的文章與演講,其中幾篇是特別為病患朋友所寫,幾篇是應雜誌、報紙邀約而發表的專欄文章。藉此機會,真誠地感謝許多認同的媒體朋友,協助預防醫學的推廣。由於本書設定讀者群為一般民眾,與過去所寫的許多科學與醫學著作不一樣,因此,我並未採用醫界所用的那種嚴肅學院派理論,在此祈望具專業背景或較嚴謹的讀者寬容與見諒。其實讀者若有心,進一步瞭解或搜尋資料,可以參考的相關文獻是相當豐富的。 此外,本書為英文撰寫後翻譯成中文,如譯文未能完全補捉原文韻味,敬請讀者見諒。 本書得以結集成書,以及進行嚴謹的編輯,要感謝長庚生物科技的呂欣欣老師,以及其他同仁的協助。我特別感謝陳靜雯小姐,全心全意協助我向大眾推廣真原醫學。在這段期間,我見證她與許多協助我的同仁,在心靈上的轉變。我也要感謝《天下》雜誌群的發行人殷允芃小姐及負責出版的《康健雜誌》,正因為她們的堅持與鼓勵,促成本書的出版。 我的父母是寫作本書的靈感來源,特別是他們在生活中給予我的關懷與寬容,他們一直都以身作則,為我樹立良好的榜樣。我也在此感謝我的岳父、岳母,一直待我如親生兒子。 最後,我要感謝我的三個子女——元寧、元平及元培,感謝他們體諒我這個父親,經常缺席家庭活動。最重要是要感謝內人瑞華,她無限的支持與鼓勵,以及對我工作完全的信賴,讓我得以完成本書。 作者簡介 楊定一,五歲隨家人移居巴西,十九歲拿到醫學博士,並順利進入美國洛克菲勒大學攻讀第二個博士學位,且在洛克菲勒大學創下兩年拿下博士學位的紀錄,二十七歲成為該校有史以來最年輕的系主任。至今他對T-淋巴細胞和殺手細胞如何殺死癌症細胞的發現與研究,在醫學教科書內已成為普遍必讀的醫學知識。 現任: 長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長 長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長 真原新科學及醫學研究中心創辦人 美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授 學經歷: 洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士 美國國家衛生研究院(NIH)癌症研究所諮詢委員 洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任 1996年獲頒美國自由神獎章,並被列入美國國會紀錄 寬恕和自我寬恕 羅婧(Jean Luo)
https://maitreyachina.com/articles/self-forgivenesss/ 隨著地球在提升振動,人類也在發生著巨大的變化和轉變。作為靈魂,我們都選擇了在這個時候化身,以利用這個機會,在努力從低我到高我的進化過程中,獲得靈魂成長。我們在這裡打破相互爭鬥、戰爭、憤怒、仇恨、敵意和一切“消極情緒”的循環,學會寬恕和忘記、學會全盤接受、尊重、寬容、學會無條件地彼此相愛,只有如此,才能擁有世界和平。憤怒和仇恨是目前造成世界上諸多問題的能量。因此,寬恕是人類世界應有的最重要和最必要的能量。 然而,由於人的自我,寬恕從來都不是一件容易做的事情。自我會固守儲藏在靈魂記憶中,曾經經歷過的傷痛、創傷和不公,把憤怒、沮喪、敵意和仇恨,帶到我們的意識中,製造強烈的情感痛苦。當這種情況發生時,人因沉浸在憤怒和沮喪之中,而很難有同情和寬恕之心。儘管我們的高我在努力促使我們學會寬恕並繼續前進,我們的低我,卻想把刀插進傷害過我們的人身體,使我們繼續保持憤怒和不寬恕。寬恕和繼續前進需要極大的勇氣和力量,因為真正的寬恕,不僅僅是一種姿態或口頭上說“我寬恕”,儘管有“寬恕”的意圖是第一步,而且很重要。真正的寬恕是我們允許自己,釋放積累在內心深處的任何情緒和情感能量,並加以清除。只有當我們從自己的潛意識記憶中,清除了這些堵塞的能量,只有這樣,我們才能真正地寬恕,並在振動中前進。 你可能會問,“我怎麼知道,是否釋放了這些能量呢?”相信我,你會知道的。當你釋放並消除了對某個人的憤怒,或任何其他負面情緒時,你會注意到,無論那人對你說什麼或做什麼,你都不再有情緒反應。相反,你會發現自己很容易超脫,成為一個客觀的觀察者。此外,一旦你釋放了能量,並真正寬恕,你就會向更高的能量敞開心扉,這對你的生命成長大有益處。 在寬恕他人的過程中,最深刻和最具挑戰性的一個方面是,我們遲早會對自己感到強烈的憤怒。如果我們認為寬恕他人,不是一件容易的事情,那麼寬恕自己的難度,遠遠超出我們的想像力。從我自己的親身經歷,以及我在做解讀和諮詢中,所接觸到的一些事例中,我了解到,當我們在釋放與自己的痛苦和創傷有關情緒的過程中,我們遲早會感受到對自己的憤怒,甚至體驗到對自己的仇恨。我們對自己為什麼會允許這件事發生而感到憤怒;我們對自己做出的選擇和決定感到憤怒;我們對自己的懦弱,沒有勇氣為自己辯護感到憤怒。此外,伴隨著憤怒的還有自我憎恨、羞恥和內疚,這些讓我們對自己更難寬恕和接受。 在我十歲左右時,我有過一次非常痛苦的經歷。出於一顆天真無邪的心和想法,在一位好朋友的允許下,觸摸了她的胸部,以安慰她不要為發育良好的胸部感到尷尬。我很高興能安慰她。然而,第二天,她和我的其他兩個童年的朋友,一起義正言辭地譴責我。我們住在同一個大院裡,她們三個是我最好的,也是唯一的朋友。她們在從學校回家的路上攔住我,指責我“淫穢骯髒”,並不容我辯解,就斬釘絕鐵地斷絕了與我的友誼。從那天起,就再也沒有機會和她們交談和一起玩了。她們的行為使我深感羞愧和內疚。在那一天,我不僅失去了三個最好的朋友,而且把沉重的內疚和羞恥,作為秘密深深地埋藏在心靈深處。直到2016年彌勒讓我寫一本,關於我人生旅程的書,我才終於把這個秘密寫出來。到那時,這秘密在我心裡,已經深埋了52年!你們能想像在我的脈輪,尤其是底輪中因此而積累了多少堵塞能量嗎?!這些堵塞的能量變成了一座冰山,卡在我的脈輪中。當我在釋放這些能量的時候,它就像冰一樣的寒冷! 幾年前,我的指導靈建議我,做一個自我寬恕的練習。在這個練習中,我被告知站在鏡子前,直視我的眼睛,然後對著鏡子裡說:“婧,你很美麗,我愛你,也很感激你。”當我做這個練習,看著鏡子裡的自己時,我看到的只是一個醜陋、噁心、不可愛、不可饒恕的人。我真的感受到對自己的強烈憎恨,不可饒恕和不可愛,這使我覺得自己毫無價值,不值得被愛和被欣賞。結果,我無法繼續做這個練習,只做了一天就停了下來。 我把這個自我寬恕的練習停了兩年。兩年後,由於太多的身體和健康問題,我感到自己被困住了。諸多的身體健康問題,再次引導我進入用自我寬恕,來進行深層的自我療愈。這一次,經過兩年的掙扎,我終於準備好了。我終於意識到自我寬恕,是我在振動中前進的關鍵。這一次,當我在鏡子前做自我寬恕的練習,開始對自己說:“婧,你很美麗,我愛你,感謝你是你。”時,我開始哭泣,哭的很深很痛,以釋放對自己深深的憤怒、仇恨、羞恥和內疚。這個練習使我在靈魂進化的旅程中,向前邁進了一步。到今天為止,我仍然在做這個練習,仍然需要這個練習。不過,確實感覺輕鬆很多,對自己也有了更多的同情和接受。 每個人或多或少都做了一些,自認為是不光彩的事情;每個人或多或少都犯過錯誤,做過“錯誤”的選擇和決定;或多或少都有過一些不為之驕傲的事情。所有這些都是我們學習和體驗的必要部分。我們基於當時的情況和自己的所知和狀況,而做出了這些選擇和決定。我們既不能回去改變已經發生的一切,也不能做任何事情,來使其回到事情發生之前的狀態。為了繼續生活,必須學會寬恕自己。如果不這樣做的話,內心的情感會在體內阻塞潰爛,導致疾病、抑鬱,停滯不前,阻止我們提升振動。只有通過寬恕,我們才能找到內心的安寧,在高振動和高意識中前進。 “學習寬恕”是我們要學習和體驗的主要人生功課之一。學會寬恕自己,是一種更深刻的學習體驗。“寬恕自己對自己的任何指責,向無條件的愛敞開自己的心扉。”“能夠寬恕人,是一個高度進化的靈魂,能夠寬恕自己,就是一個更偉大的靈魂。 我們到底應該如何調節自己的情緒呢?我在這裡提出幾個重要的概念:
一、情緒的產生本身是一件好事。情緒的起伏,代表我們內心,情感和能量是流動、活躍的。 二、否認自己的情緒,是一種壓抑的行為。我們要先承認各種情緒的存在,不要以負面情緒去傷害別人,但可以向別人表達自己內心的想法。情緒來時猶如洪水,我們只能去理解、疏導,而不能圍堵或壓抑它,否則會造成能量的阻塞,引發更多疾病。 三、把情緒轉化為正面力量。任何事情都可以從兩個面向去看待。比如發怒,它也是一種自我療愈的方法。這是因為,情緒的發洩可視作心靈解壓或新陳代謝的方式,要是內在累積了太多憤怒得不到紓解,人反而可能生病。 四、信念創造實相,也創造情緒。除了接納自己的情緒、肯定它正面的力量之外,也要找出會讓自己情緒起伏的原因。基本上,應秉持一個基本原則:只要知行合一、問心無愧,那麼來自外界的毀譽就不是那麼重要,自己也就不需要那麼生氣了。 五、做情緒的主人。在調伏情緒的「修心」過程中,我們要學會尊重別人的感受,但也要慢慢學會做自己情緒的主人。 |